妊娠・産後の身体の悩み　理学療法士が相談に乗ります

理学療法士が産後のボディメイクや生活習慣づくりをチャットでサポートします ::実績作りのため、先着5名様限定【1,500円】:: 妊娠・出産を経験すると、体型や生活リズムが大きく変わります。 「何から始めればいいかわからない」 「無理なく身体づくりを始めたい」 「産後の運動について一般的な知識を知りたい」 そんな方のお話を伺いながら、一緒に続けやすい習慣を考えます。 過去には体型を気にして極端なダイエットをしたり、ハードなトレーニングをしてみたこともあり、遠回りをしながら試行錯誤を重ねました。 妊娠・出産による体型の変化も経験しています。 今は二児の母として自分の心と身体を大切にしたいと思い、 無理な食事制限や過度な運動ではなく、長く続けられる生活習慣を大切にしています✴︎ ⸻ サービス内容 ① 3日間のチャットサポート 1日最低3往復のやり取りを保証します。（長文も歓迎です。） 例えばこんなご相談 * 妊娠前の体型を目指したい * 無理なく運動を始めたい * 日常生活に運動を取り入れたい * 食生活を見直したい * ダイエットの方向性を相談したい * モチベーションを維持したい お話を伺いながら、一緒に取り組みやすい方法を考えます。 ⸻ ② あなただけの振り返りシートをお渡しします 3日間のやり取りをもとに、 * 今後意識したい生活習慣 * 運動を続けるためのポイント * 食生活で意識したいこと * ボディメイクの進め方 などを、まとめてお伝えします。 ⸻ おまけ 育児のことや日々の雑談も大歓迎です。 「今日は疲れました」 「誰かに話を聞いてほしい」 そんな気持ちも含めて、お気軽にご利用ください。 ⸻ ※本サービスは健康づくりやボディメイクに関する一般的な情報提供・生活習慣に関するアドバイスを目的としています。医療行為、診断、治療、リハビリテーション、個別の症状に対する指導は行っておりません。体調に不安がある場合は医療機関へご相談ください。