理学療法士まるみ

ダイエットや身体の不調に振り回されない、ライフスタイルを。

プロフィールをご覧いただきありがとうございます！ こんな女性のお悩みありませんか？ 「ダイエットが続かない」 「いつも腰痛、肩こりがある」 「運動不足を解消したい」 「イベントまでに少しでもキレイになりたい」 「妊娠中どんどん体型が変わって不安」 「産後も体型が戻らず自信がもてない」 あなたの身体のお悩み聞かせてください。 理学療法士の視点であなたの生活に寄り添います。 ◎私のこと◎ ・現役理学療法士(10年目) 　整形外科等　急性期〜回復期〜慢性期 　幅広い経験あり ・2才と4才のママ 　第一子妊娠で＋13kg、第二子で+11kg増 ・現在は身長160cm・45kg・体脂肪率22％ ・美容やファッション大好き！ごはん(お酒)大好き！ 過去には無理なダイエットや過酷なトレーニングを試したこともありましたが、第一子の妊娠を機に「自分の心と身体を大切にする」と決めました。 理学療法士としての知識と自身のダイエット経験を活かし、無理のない「自分のライフスタイルに合わせたボディコンディショニング」に行き着きました。 ◎私が提供できること◎ ・あなたの生活スタイルに合わせたダイエットやボディコンディショニングの方向性を提案 ・身体の不調の原因を一緒に整理 ・姿勢や身体の使い方を踏まえたストレッチ・運動のご提案 ・食事、生活習慣のアドバイス ・妊娠中、産後の身体の変化について専門的なご相談 ・ダイエット中のモチベーション維持やメンタルサポート #ダイエット　#ボディメイク #産後ダイエット　#身体の不調