Sion＠元30kg減の理学療法士

はじめまして！パーソナルトレーナーのSion（シオン）と申します。 数あるプロフィールの中から目をとめていただき、ありがとうございます！ 私は現在、**「理学療法士」**として医療現場で働きながら、自身の経験を活かして「楽しく、健康的に続けられるダイエット」のサポートをしています。 ■ なぜ「楽しく続けること」を大切にしているのか？ 実は私自身、かつては体重が90kgあり、体型に強いコンプレックスを持っていました。 そこから一念発起し、試行錯誤を繰り返しながら**【30kgの減量（90kg→60kg）】**に成功。現在は筋トレ歴7年目を迎え、無理のない範囲のトレーニングと食事管理で、理想的な70kgをキープしています。 ダイエットで一番辛いのは「孤独」と「無理な我慢」です。 きつい食事制限や、体を壊すような激しい運動は絶対に長続きしません。私のサポートでは、リバウンドせず、日常の「楽しい習...