２４時間養生コーディネーターが直伝します

「最近、疲れが取れない…」「お腹まわりがスッキリしない…」と悩んでいませんか？ココナラで健康習慣のアドバイスをお届けしている、２４時間養生コーディネーターのムラカミです！本サービスは、わざわざ私のオフィスや対面ランチ会に足を運ぶことなく、ご自宅や会社のPC前から画面越しにマンツーマンで繋がり、あなたの体を心地よいパフォーマンスへ導くための「オンライン個別ビデオランチ相談会（60分・10,000円）」です。当日は、ご自身のお昼ご飯（温かいお粥や和食など、いつも通りで構いません）をご用意いただき、リラックスして楽しくお話ししましょう！【この60分間であなたに直接共有すること】あなたの今の体調に合わせた「冷たい飲み物を止める」具体的なステップ９月いっぱいまで実践をおすすめしたい、内臓に優しい「昼食・夕食の玄米粥ルール」私と６０代の同級生の妻が揃って毎日キープしている、我慢一切なしの楽しい温活習慣あすけん、オムロン、Eufyの「３大アプリ」を使った、生活を見える化するレコーディング術画面越しにあなたの現在の体調をお聞きし、今日からすぐに意識できる「あなた専用の２４時間養生プラン」をその場でアドバイスいたします。【警告：ダイエットと健康になることは、イコールではない】数値だけを減らす無理な方法は、内臓を冷やし切り、体を内側から元気がつきにくい状態にしてしまいます。まず「冷たい水を止めて、常温以上の温かい飲み物に変える」、「温かい玄米粥を食べる」ことで、内臓を芯から温めて健康的な土台を作ることが一番最初です。内臓を温めることで本来の働きをサポートし、基礎代謝の維持を助けます。これにより、お腹まわりに頑固に冷え固まっていた内臓脂肪へしっかりとアプローチし、健康的な美しさを目指すことができるのです。現役６３歳の私と、スマートな体型を今もキープし続けている「健康の鏡」である６０代の同級生の妻。年齢とともにつきやすくなる皮下脂肪の悩みさえも、私が毎日、愛情を込めてマッサージガンをあて、「２４時間養生コーディネーター」として、妻という美しき彫刻作品を創り上げるようにケアしています。そんな私たち夫婦の日常から生まれた「楽しい習慣化のコツ」を、さあ、今日から一緒に始めていきましょう！