健康寿命を延ばす＠ムラカミ

情報は知るより続けること！10キロ痩せた現役社長があなたの毎日の継続を応援

はじめまして。もうすぐ63歳になる健康寿命を延ばすコーチの＠ムラカミです。私は現在、現役で不動産会社を経営しております。多忙な経営者として日々を送る中、かつては糖尿病（最高HbA1c 6.8）と高血圧を抱え、毎日夜もお薬を飲む生活を送っていました。しかし、「今の時代、健康になるための情報はいくらでも知れる。1番大事なのは習慣化して継続することだ」と一念発起し、食事と運動の徹底した見直しを行いました。玄米や青魚、桑の葉などの食事選びや、スクワット・朝晩の散歩などの運動を毎日コツコツと継続した結果、私の体には驚くべき変化が起きました。・1年間で約10キロのダイエットに成功・HbA1cを6.8から6.0（ほぼ正常値）へ劇的改善・数値の改善により、医師から「夜のお薬はもう無くしていい」と判断される・血管が劇的に若返り、20代並みの夜の元気を大復活させる。この病院の先生や妻も驚くほどの健康体を、私は自らの「継続の力」だけで手に入れました。現在は、このリアルな経験を活かし、口コミやご紹介を通じてすでに4名の方の健康相談や生活習慣のサポートを行っております。「お医者さんから痩せなさいと言われたが、続かない」「ネットの情報が多すぎて、何を信じていいか迷う」「年齢とともに元気がなくなってきた。もう一度若返りたい」そんな同世代のあなたへ、現役社長である私が実際に成功した「本物の体験談とルーティン」を共有し、あなたの毎日の継続を1対1で優しく、力強く応援します。※医療資格は持っておりませんので、医学的な診断や治療の指示は行えません。あくまで個人の成功体験の共有と、モチベーション維持・継続のサポート（コーチング）となります。お薬の増減については必ず主治医の指示に従ってください。