子供のための投球障害予防をします

■ 投球動作のチェック 実際の投球フォームやシャドーピッチングの動きを確認し、肩・肘への負担が大きくなるポイントを明確にします。 ■ ポジション（身体の使い方・軸）の確認 立ち方・体幹の安定性・ステップの方向など、投球動作に直結する基本姿勢を評価し、改善点を解説します。 ■ この1年間の身長変化の確認 成長期は身長が急に伸びることで筋力バランスが崩れやすく、投球障害のリスクも高まります。 成長スピードを踏まえた負荷設定や練習量の見直しポイントをお伝えします。 ■ 必要なストレッチの提案 肩・肩甲骨・股関節など投球に重要な部位を中心に、参加者の状態に合ったストレッチを実演付きで紹介します。 ■ 動作の改善ポイントを個別アドバイス 「どこを直せばより安全に、より楽に投げられるか」を具体的にお伝えします。 オンラインでも分かりやすく、すぐに実践できる内容です。