投球障害予防のためのトレーニング法をお伝えします

理学療法士としての知識と経験を活かし、身体の不調予防やパフォーマンス向上につながるセルフケア・トレーニング方法をオンラインでお伝えします。 「身体の痛みを予防したい」 「正しいトレーニング方法を知りたい」 「自分に合ったエクササイズを教えてほしい」 そんな方に向けた内容です。 【ライトプラン】1,000円 ・エクササイズ資料の提供 ・セルフケアやトレーニング方法の解説資料付き まずは自分で取り組んでみたい方向けのプランです。 【スタンダードプラン】3,000円 ・エクササイズ資料の提供 ・セルフケアやトレーニング方法の解説資料付き ・フォームや動作に対するフィードバック ・改善ポイントのアドバイス 自分に合った方法で取り組みたい方向けのプランです。 【プレミアムプラン】5,000円 ・エクササイズ資料の提供 ・セルフケアやトレーニング方法の解説資料付き ・フォームや動作に対するフィードバック ・オンラインでの個別指導（30分） ・質疑応答 より細かく指導を受けたい方向けのプランです。 こんな方におすすめ ✅ 肩・腰・膝などの不調を予防したい ✅ スポーツのケガ予防やパフォーマンス向上を目指したい ✅ 自宅でできるセルフケアを知りたい ✅ 正しいフォームや身体の使い方を学びたい 講師 理学療法士 整形外科領域を中心に、身体機能評価や運動指導に携わっています。 一人ひとりの目的や身体の状態に合わせて、実践しやすい内容をお伝えします。 ご質問やご相談だけでも歓迎です。お気軽にお問い合わせください。