ダイエットでお悩みの方にお食事のアドバイスをします

【我慢せずに痩せる！】 パーソナルトレーナーが教える、あなただけの食事プログラム 「ダイエットはいつも挫折…」「食べたいものを我慢するのが辛い…」 そんな悩みをお持ちのあなたへ。 15年の指導経験を持つ、現役パーソナルトレーナーの尾島が、あなたの食生活を徹底サポートします！ 当サービスでは、 ・あなたの体質や目標に合わせた、無理なく続けられる食事プログラムを作成します。 ・3色食事法、マクロ管理法など、様々な食事法の中からあなたに最適な方法を提案します。 ・食欲のコントロール方法も伝授し、ストレスなくダイエットを成功に導きます。 ・1週間の献立、レシピを作成して「何をどれぐらい食べたらいいの？」という疑問を解消します。 「〇〇を食べても大丈夫？」「間食はいつ食べたらいいの？」 など、食事に関する疑問を解消し、健康的に理想の体型を目指しましょう！ 【こんな方におすすめ】 適切な食事量や栄養バランスを知りたい 我慢できずに、ついドカ食いしてしまう 普段の食生活を見直したい 自分にあった食事法を知りたい 【サービス内容】 あなたの体型、目標、食生活などのヒアリング 基礎代謝を計算し、あなたに最適な摂取カロリーを算出 個別のお食事プログラム作成 ストレスをコントロールする方法の伝授 【トレーナープロフィール】 パーソナルトレーナー歴 15年 ボディメイクコンテスト 優勝・入賞歴多数 毎年5kg以上の増量・減量を繰り返し、自身の経験を活かした指導に定評あり 食欲コントロールアドバイザー ダイエットプログラムマイスター ダイエット生活アドバイザー 【サービス提供の流れ】 サービス購入後、質問項目に基づいたカウンセリングを実施 ヒアリング内容に基づいた、あなただけの食事プログラムを作成し提案 プログラムに関するご質問や修正は、メッセージにて丁寧に対応 ココナラ内トークルームでのやり取りなので、安心して相談できます。 さらに、2週間〜3ヶ月間の継続サポートもオプションでご用意！ ココナラ初出品記念として、20名様限定で特別価格にてご提供いたします！ ※残り3名様 この機会に、プロのサポートで理想の体型を手に入れましょう！