子どもと同じご飯で痩せる献立作ります

毎日の「今日何作ろう…」から解放されませんか？ ✔ ダイエットしたいけど家族と別メニューは作りたくない ✔ 子どもにはしっかり食べさせたい ✔ 健康的に体を整えたい ✔ 献立を考えるのが負担になっている そんなママのために、家族と同じご飯を楽しみながら続けられる「あなただけの1週間献立」を作成します♪ 私は小学生2人の母で、ボディメイクインストラクター資格を取得し、フィットネスジムスタッフとしても活動しています。 仕事・家事・育児をしながら、自身も家族と同じ食事で体づくりを続けています。 また、これまでココナラでは様々なお悩みに寄り添うサービスを提供してきました。その経験から、心と体はつながっていると実感しています。 だからこそ「痩せること」だけでなく、毎日を元気に過ごせる体づくりを大切にしています。 【サービス内容】 ◆ あなただけの1週間献立作成 ◆ 買い物リスト作成 ◆ 家族構成に合わせたメニュー提案 ◆ 苦手な食材への対応 ◆ 食事に関する簡単なアドバイス 【ご購入後に教えていただくこと】 ①年齢 ②身長・体重 ③目標 ④家族構成 ⑤苦手な食材・アレルギー ⑥お仕事や活動量 ⑦生活リズム ⑧これまでのダイエット経験 【ご注意】 ・医療行為や栄養指導ではありません ・結果を保証するサービスではありません 忙しいママの毎日に寄り添いながら、無理なく続けられる方法を一緒に考えます。 お気軽にご相談ください♡