50代が輝く時です。
今まで子育てや仕事で、忙しく過ごして自分のことを後回しにしていませんか？
ダイエット歴30年。看護師歴30年。何度も何度も繰り返し、ダイエットに失敗してきた私。
「こんな苦しいダイエットいつまで続くのかな」
「家族からはその年齢じゃ、もうあきらめたほうがいいよ」と言われ続け、
それでも、そんな私を変えさせたことは、自分の心の声でした。
「人生の残る時間は少ない。」
「50代の今やらなければ一生後悔してしまう。」
「これが自分の人生最後のダイエットにしよう」
強く願ったら、それが習慣化しました。
こんな失敗だらけの私でもできました！
今までダイエットを何回もして失敗してきた人
今度こそダイエットに成功したいと思っている人
そんなあなたに是非実践してもらいたいです。
たまには外食したり、飲み会があったり、女子会でお茶したり、楽しいこともあります。そんな時のアドバイスももちろん相談にのります。
メンタル的な不安もダイエットをしてきた私だからわかる、いろいろな助言やわかちあいもできます。安心してください。
あなたの生活に、小さな楽しみを加えてメニューづくりをして、実際に行ってみると、意外と辛そうに思えていたダイエットも、いつの間にか習慣のように食生活が変わっていきます。
お試しの３日間メニューをあなたのために作ります。どうぞお試しくださいませ。
１．事前に問診票（①健康状態②食生活③運動習慣④生活リズムとストレス管理⑤モチベーションと過去のダイエット経験など）をお伺いいたします。
２．上記の内容から、あなたにあったダイエットメニュープランを作成いたします。半年で５ｋｇを目安に無理なく実行していきましょう。
３．まずは３日間の試しプランをPDF形式で作成いたします。
痩せたいという強い気持ちがあること。
これまで何度もダイエットを失敗されていて、今度こそ最後のダイエットをしたいと思っている方。
痩せたら、これをしよう、あれを着てみよう、など「成りたい自分をお持ちの方」
急速に痩せたいのではなく、じっくりダイエットに取り組める方。
