あなたに合った便秘改善に効く腸活方法教えます

「下剤を使うと便秘になる？」というブログを投稿中↓ https://coconala.com/blogs/2377198/106078 ★★★★ 便秘解消だけでなく腸内環境を整えることにもこの電子BOOKはご活用出来ます！！ 2025年2月に最新情報に改訂してます！ ※カウンセリングシートを元に購入者様の便秘解消メソッドに必要な情報だけをPDF資料にまとめてお渡しいたします。 ------------ 普段のパーソナルセッションの際に実際に行なっているカウンセリングや便秘解消のために取り組むべきことをPDFデータにしてます。 ▼サービス内には下記の内容が含まれます ・便秘解消メソッド編（スライド:31枚） ※カウセリングシートから必要なメソッドだけをまとめてお渡しします。 ・身体の基礎知識編（スライド:16枚） ・腸を活性化させるストレッチ動画×2本 ・エクササイズ動画×8本（8種目） ・ボールを使ったマッサージ動画×1本 【便秘解消メソッド編】 　セルフチェックシートからあなたの便秘解消の為に取り組むべきことが分野ごとに資料になってます。 【身体の基礎知識編】 　便秘に関わる身体の基本的な知識（便秘の基準、自律神経、腸内細菌、女性が便秘陥りやすい理由など）が学べるのでより便秘解消に向けて理解が深まります。