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高評価のレビュー
black coffee1
1年前
反り腰改善のためのストレッチとエクササイズについて、分かりやすく動画とpdfにまとめられていました。質問にも真摯に答えて下さり、対応が親切、丁寧で気持ちよくお取引できました。これからエクササイズを実践してみます。また何かありましたらよろしくお願い致します。
ntn
3年以上前
資料がとてもわかりやすいです、がんばりたいと思います。
サービス内容
こちらの商品はPDFデータでの販売になります。
電子BOOKに入っている内容
・反り腰の基本情報
・セルフチェック方法【2本の動画で解説】
・反り腰の原因になる筋肉について
・ストレッチ＆エクササイズ（筋トレ）【動画×8本】
・プロフィール＆ご購入のお礼
ストレッチ＆エクササイズ動画は動画内にタイマーやカウントも載せているので、動画を観ながら一緒に取り組めます。
購入にあたってのお願い
現在、腰が痛いだとか何か腰に疾患などを患っているのなら、まずは病院で医者の診断を受けてから運動が大丈夫なのかご確認ください。
※特に腰椎椎間板ヘルニアを患っている方は、電子BOOK内のエクササイズは悪化する可能性があるのでオススメしません。
PDFの紙ベースでのコピー等のサービスはしておりません。コピーする際はご自身で行なって下さい。また第三者への販売等はご遠慮ください。
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
1,500
円
1,500 円
8ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
資格・検定
健康運動指導士 取得年 : 2010年
得意分野
住まい・美容・生活相談 腰痛、膝痛、肩こり改善の運動メニュー作成
フィットネス
膝痛
腰痛
肩こり
学歴
名桜大学 2006年4月 ~ 2010年3月
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よくある質問
評価・感想（2件）- 非常に良かった
- 2024年12月21日black coffee1反り腰改善のためのストレッチとエクササイズについて、分かりやすく動画とpdfにまとめられていました。質問にも真摯に答えて下さり、対応が親切、丁寧で気持ちよくお取引できました。これからエクササイズを実践してみます。また何かありましたらよろしくお願い致します。
- 2023年3月4日ntn資料がとてもわかりやすいです、がんばりたいと思います。
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