★ここだけは読んでください。
急激なダイエットは体にも精神的にも大きな負担がかかります。またリバウンドしやすくなるので、健康的に痩せるためには、体重の1〜2%を1ヵ月で落とすのが良いというエビデンスがあります。三日間でダイエットの考え方を中心にお教えします。
★重要
ご購入においてご不明・ご不安ことがありましたら先メッセージにて承りますので、遠慮なくメッセージお待ちしております。
（注∶購入後のキャンセルはできかねます）
【こんな方にオススメです】
・健康的にダイエットしたい
・美肌、美髪、美爪を目指したい
・更年期でも無理なくダイエットしたい
あなただけのために作るオリジナル食事メニューが、あなたの目指すカラダに強力なサポートになり、ご自分で続けられるようご指導いたします！
★サービス内容★
１オリジナル食事メニュー作成
一人ひとりに合わせた健康的食事メニューをご提案し、病気になりにくいカラダづくりをサポートします。（ダイエット食事指導、病気予防食事指導）
２ご提供するもの
⚫️各食材カロリー計算したダイエット食事メニュー(今後の継続に役に立ちます)
⚫️健康食徹底ガイド
⚫️睡眠法（健康は睡眠から！成長ホルモンがカラダを修復し痩せやすいカラダに導きます。）
⚫️誰でも出来るかんたんなダイエット法、お腹いっぱいたべても大丈夫♡
★価格★
今だけモニター価格3,000円！！
★サービスの流れ
☑︎身長や体重や生活習慣などアンケート形式でカウンセリング
☑︎食事内容のアンケート
（普段の食事を詳しくお聞かせください）
☑︎3日間毎日の食事指導
（食事記録をしていただきそれを元に細かく修正します。なるべくお好きな食材で）
☑︎質疑応答
（期間中とその後１週間）
※アンケート見本
[初回のご報告のお願い]
①性別
②ご年齢
③身長、体重、体脂肪率
④既往歴(持病や健康診断の結果、かかりつけ医から言われていることなど)
⑤現在飲んでいるお薬
⑥平均睡眠時間と寝る時間帯（ 何時から何時まで寝てるか規則正しいか？）
⑦現在のお食事内容(朝昼晩のおおよそのメニュー)と時間帯、かける時間は？噛む回数？
⑧1日のタイムスケジュール(起床時刻やお仕事時間など)
⑨その他伝えたいこと
⑩日々のストレス度
私の食事指導サービスでは、ローカーボダイエットで役立つ食事プランを提供しています。各プランは、科学的根拠に基づいて個々のニーズに合わせてカスタマイズさせていただきます。ご購入前に、以下の点にご注意ください：
1. 本サービスは医療行為ではありません。医師の診断や治療を代替するものではないため、健康問題に対しては専門の医療機関をご利用ください。
2. 体調がよくなったからと言って、ご自分の判断で服用されているお薬をやめることはしないでください。
3. 食事の改善提案は、一般的な情報提供を目的としており、すべての方に同じ効果があるとは限りません。
健康的な生活を目指す一助として、ぜひご利用ください。
またご購入の前には「Q＆A」の内容をご確認ください。ご不明な点などあればメッセージにてご質問ください。
こんな方に
・健康的にダイエットしたい方
・美肌、美髪、美爪を目指したい方
・日々を元気に過ごしたい方
無理せず、あなたに合う食事法で最高の自分を手に入れましょう！
