ぼぶ✨健康食コンサルタント

あなたに合う食事と生活習慣見つけます。

食事で健康になると言っても、体質、好みは十人十色、予防医学、分子栄養学からあなただけの無理ない食事健康法をご提案します。 過去に薬剤師でありながらアトピーで入院手前、潰瘍性大腸炎で入院しました。しかし一念発起して栄養学、予防医学、食育、分子栄養学を学び実践することで、克服して現在に至ります。 薬剤師と食育アドバイザーからの視点からあなたに寄り添った食事改善をご提案します。最高の体調を手に入れるお手伝いを丁寧にいたします。 【アドバイスする大まかな内容】 1.食事指導　←ここに重点を置いています 2.睡眠改善　←エビデンスのある方法を実践していただきます。 3.カンタンな運動←毎日5~7分あれば充分です。 【期待出来る効果】 ・肌、髪の艶、張りに違いが実感出来ます。 ・頭が冴えます。 ・血液検査の数値が改善します。 ・ダイエット出来ます。 【コースの進め方】 ・アンケートにお答えいただきます(現状把握) ・追加で質問させてください。 ・メニューをご提案します。 ・無理なところを修正し再提案します。 ・実践してくださいね。