女子必見！ストレスフリーな食事改善方法を考えます

◎食べることが大好き＆運動が苦手 ◎いろんなダイエットを試すがなかなか続かない ◎痩せてもすぐにリバウンドしてしまう ◎最近代謝が悪くなった気がする などなど。 食事に関する悩みは尽きないもの…。 昔は、食べすぎたとしても軽い運動や数日間の食事制限で戻っていた体重・体型。 年齢を重ねると思うようにいかないのではありませんか？ 産後の私がまさにそうでした。 出産を期に増えた体重が、 なかなか戻らず試行錯誤の毎日。 そこで、トレーニングと食事について勉強し、 辿り着いたのが「宅トレ」と「タンパク質を意識した食事」でした。 食生活を改善後は無理なく体重＆体脂肪率が減少！ しんどい食事制限や筋トレは必要なし！ まずはあなたの「普段」の食生活をお教えください。 ありのままをお伝えいただくことで、 より効果的な食事改善のアドバイスが可能です。 【こんな方におすすめ】 ・さまざまなダイエットを試してリバウンドを繰り返してきた ・普段の食生活を見直して無理なく食事改善したい ・ストレスのない自分に合うダイエット法を知りたい 【サービスの内容】 ・身長体重年齢性別などから基礎代謝計算 ・ライフスタイルから適切な摂取カロリーを算出 ・普段の食生活を見直し、無理のない食事改善法の提案 【サービス購入後の流れ】 サービスをご購入後、細かくヒアリング ヒアリング内容に基づき、あなたに合った食事改善をいくつか提案 メッセージにてご質問や修正に対応 ※ココナラ内トークルームでのやり取りになりますので、ご安心くださいませ。