ダイエットは食事管理が9割です。
では何を食べれば良いのか?これがわからないから皆さん失敗してしまう。
このサービスでは、プロのダイエットインストラクター&健康管理士が、あなたに会った1週間分のダイエット食事メニューを作成します。
【基本のサービス内容】
◯ダイエット食事マニュアルプレゼント
◯オーダーメイドの献立作成
◯一度購入いただければ質問は終了後も無制限
ダイエットでは、ある程度食事メニューを固定してしまった方が楽です。
毎日「何を食べようか」という迷いがあると、ついつい甘い誘惑に負けてしまったり、正解なのか分からなくなってモチベーションが低下してしまうから。
このプログラムでは、プロが考案し、1万人以上が成果を出してきた「基本の食事マニュアル」をベースに、1週間の朝・昼・晩(必要であれば間食)の食事メニューを作成します。
基本マニュアルがベースとなりますが、もちろんユーザー様の希望やライフスタイルに合わせてオーダーメイドの作成となります。(ヴィーガンの方には対応できません。)
基本的には自炊をおすすめしていますが、もちろん料理が苦手な方でも問題ない超簡単なメニューしか提案しません。
またお仕事されている方も多いので、昼食はコンビニで買えるダイエット向きの食べ物を紹介できます!
【このプログラムのメリット】
◯一生使えるダイエットと健康の知識が手に入る。
今回は一週間サイクルの食事メニュー作成となりますが、「なぜこの食材がおすすめなのか?」をしっかり解説しますので、一生役に立つ「正しいダイエットの知識」が手に入ります。
◯質問無制限
一度購入頂いた方には、終了後もDMで無制限に質問を受け付けます。プログラム内容に関してであれば、できる限りわかりやすくお答えしますよ!
【保有資格】
◯日本ダイエット健康協会 認定ダイエットインストラクター
◯医薬品登録販売者
◯日本成人病予防協会 健康管理士一般指導員
◯日本ニュートリション協会 公認サプリメントアドバイザー
◯文部科学省後援 健康管理能力検定一級
【質問事項に関して】
・食事メニュー作成にあたり、年齢・性別・身長・体重・体脂肪率をお聞きします。
・自炊できる範囲などを把握するため、大まかなライフスタイルをお聞きします。(朝晩の余裕、昼食のスタイルなど)
・食事メニュー作成にあたり、食べ物の好みや食品アレルギーについてお聞きします。特に以下の食材が食べられない方は最初にお申し出ください。
・サバ水煮缶
・サラダチキン
・オートミール
・納豆
・キムチ
・豆腐
【相談内容に関して】
今回は食事メニュー作成コースなので、他の分野の質問には答えられない可能性があります。例えば詳細な筋トレメニューの相談などは、別途申し込んで頂く事がありますのでご了承下さい。
【ユーザー様からの写真や動画送付】
こちらからは求めませんが、ユーザー様からご希望があれば現状の写真・動画などから体型について相談に乗ります。なお送付いただいたファイルは納品完了後に全て削除します。