村上哲也・ダイエットインストラクター

何歳からでも健康と美ボディは作れる！

はじめまして！ 加圧トレーニング・パーソナルトレーニングジムを運営しております。 筋トレ・健康・栄養に関して専門知識と10年の経験があり、皆様の悩みにお答えできる用意があります！ ココナラでは健康が気になる中年男性から、綺麗になりたい女性、アンチエイジングしたい方など、食事と運動、メンタルの面から徹底サポート致します。 【保有資格】 ・KAATSU Wellness　加圧トレーナー ・日本ダイエット健康協会　ダイエットインストラクター ・医薬品登録販売者 ・日本成人病予防協会　健康管理士一般指導員 ・文部科学省後援　健康管理能力検定一級 自分自身もジムや自宅での筋トレ歴10年以上。ベンチプレスMAXは100kg。 体脂肪率は15％以下、血圧は「至適」をキープする事を心がけています。 筋トレについては、ゴリゴリのマッチョ志向の方には物足りないと思いますが、 いわゆる「細マッチョ」、「シックスパック」、「アブクラックス」など、適度に引き締まった綺麗で格好いい身体を目指したい方に向けたメニュー作成ならお任せ下さい！