女性専用　砂時計ボディメイク1ヶ月サポートします

女性専用の1ヶ月ボディメイクサポートです。 このサービスでは、ただ痩せることではなく、くびれ・ヒップライン・姿勢改善など、“女性らしい砂時計シルエット”を目指した体づくりを大切にしています。 私は40代・2児の母として、仕事・家事・育児をしながら6年以上ボディメイクを継続しています。 その中で、女性らしいライン作りは短期間で完成するものではなく、体を整えながら少しずつ積み上げていくことが大切だと実感しています。 そのため、この1ヶ月プランでは、いきなり強いトレーニングを行うのではなく、ストレッチや食事改善を継続しながら、体の状態に合わせて少しずつ各部位へのトレーニングを取り入れていきます。 【サービス内容】 　 ・体の状態や姿勢の確認 ・ストレッチ提案 ・食事、生活習慣アドバイス ・部位別トレーニングサポート ・女性らしいライン作りサポート ・チャットサポート（期間中いつでもOK） 「こんな方におすすめ」 女性らしい砂時計シルエットを作っていきたい方 ・くびれ・ヒップなどラインを整えたい方 ・生活に合わせて継続的に変えていきたい方 ・フォームを定着させたい方 特に、くびれ・ヒップだけではなく、背中・肩・腕・ハムストリングなど、全身バランスを整えることで女性らしいシルエット作りを目指しています。 また、ボディメイクでは「正しく効かせる感覚」を身につけることを大切にしています。 一気に全てを進めるのではなく、一人ひとりの体の状態に合わせて、段階的に体づくりを進めていきます。 無理なく続けられる形で、一人ひとりに合わせてサポートしますのでご安心ください。 【オプション】 ・1部位の動画を確認し効かせ方やフォームを改善します ・全身バランスを整え砂時計ボディ作りをサポートします さらに継続して体づくりを進めたい方には、状態に合わせた継続サポートもご案内しております。