自宅トレーニングメニュー作ります

パーソナルトレーニングジム【身体工房リベルテクス】代表！ そして、ベストボディジャパンマッスルモデル部門日本一2連覇の岡崎卓也（タクにぃ）が自重自宅トレーニングメニューをあなたのライフスタイルに合わせて作成します。 プログラム作成、栄養管理の為下記情報が必要となります。 ・トレーニング環境（自宅、ジム、公園など） ・現状の体組成（身長・体重・体脂肪率など） ・既往歴（怪我など） ・年齢 ・スポーツ経験 ・運動習慣について ・仕事や生活状況 ・目標(いつまでにどうなりたいか) 教えてください。 ※誠心誠意サポートさせてせていただきますが効果には個人差があるサービスです。予めご了承ください。