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気持ちよく続けられるヒップアップ、脚やせ教えます

腰周り、太もも気になるあなたへ☆余分なものを落とし鍛えるには

5.01 販売実績:3 残り:5枠(お願い中:0人)

サービス内容

脚やせに効く筋トレをしても、太ももは太いまま…

それは、余分な筋肉やこわばりのせいかも?!

私自身もお尻から太もものボリュームが長年気になっていました
でも、ほぐして鍛えることで驚くほど引き締まり、ヒップアップしました♪
その中で実際に効果のあった方法をお伝えしようと思います(^^)/

気になる部分が意識できるようになると、日々の生活の中でもウォーキングやちょっとした動作で筋肉を使うことになり、直後よりも更に引き締まっていきます。太ももの筋肉って大きいので、鍛えると必ず基礎代謝も上がります(*'▽')
身体は正直だな、と本当に思います。そして、ヒップアップって本当にヒップがアップするんだ!と感動しました☆この感動を皆さまにも味わっていただきたくて…!!

呼吸法、筋膜リリース、ウォーキング…と応用の効く知識を詰め込みました♪
私自身はアラサーですが、何歳になっても筋肉は鍛えることができます!
効率のいいやり方を知って、少ない努力で目標のスタイルに近づきましょう☆

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  1. 提供形式
    PDF・各種定型ファイル
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 1日(予定) / 約3日(実績)

購入にあたってのお願い

○最初からお痛みがある方は、無理のない範囲で行ってください☺
マッサージやストレッチは、筋を傷めないよう、ゆっくり進めるのが基本です!
呼吸に合わせて、体の状態や自分のこころを観察しながら進めていきましょう♪

○テキストはPDFファイルでお渡しします。
拙い図説ですが手書き図の著作権は私にあります、
無断のコピーやネットへのアップはご遠慮ください。

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トークルーム回答例

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トークルームでの回答サンプル(1)

はじめまして。
ヒップアップに興味があります
よろしくお願いします。

こんにちは、はじめまして。
今回のご購入ありがとうございます!

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早速こちらのメッセージでお送りしてよろしいでしょうか?
お返事お待ちしております。


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