あなた専用のトレーニングと食事メニューを作ります

はじめまして。神戸・三宮でパーソナルジム「BE BODY」を運営している院長です。 キックボクシングと筋トレを組み合わせた、完全個室のマンツーマン指導を行っています。 このサービスでは、その指導経験をもとに、あなたの目的・生活スタイル・運動経験に合わせた「4週間のトレーニングメニュー」と「食事の考え方のアドバイス」を作成してお届けします。 【こんな方へ】 ・ダイエットや体力づくりを始めたいが、何から始めればいいかわからない ・自己流で続けていて、成果が出ているか不安 ・自宅でできる、続けやすいメニューが欲しい ・40代以上で運動不足が気になる ・キックボクシングのトレーニングに興味がある 【納品内容】 ①4週間分のトレーニングメニュー（種目・回数・セット数・注意点） ②食事の考え方のアドバイス（無理な制限をしない内容） ③納品後7日間のチャット相談（フォームや続け方の質問OK） 【ご購入後の流れ】 1. チャットで、目的・運動経験・使える道具・体で気になる点をお伺いします 2. 内容をもとにメニューを作成します 3. 納期までにチャットでお届けします 4. 納品後7日間、ご質問に対応します 【ご注意】 ・効果には個人差があり、成果をお約束するものではありません ・痛みや持病のある方、通院中の方は、事前に医師にご相談のうえご購入ください ・ココナラ外でのやり取りは行いません ジムの運営で培った経験を活かして、無理なく続けられる形をご提案します。お気軽にご相談ください。