私のサポートは、こんなかたへおすすめです⭐️
・ダイエットしたいけど、
何から始めていいかわからない方や
・自分の食事のカロリーや、量、バランスが正しいか
知りたい方
・何度もリバウンド経験のある方へ
ぜひ一緒に続けられるやり方でダイエット
始めてみませんか？
具体的な内容は？
⭐️朝昼夜の食事の写真、
⭐️体重・体脂肪率・歩数 を都度か、
送れるタイミングでチャットに報告頂きます
※まとめてでも構いません！
↓
私から食事量、食材、食事時間、食べ方を見て、
すぐに始められるアドバイスをお返しします！
例
⭐️ごはんの量→今の2/3に変えると月に1kg落ちますよ！
⭐️お肉の種類→豚バラ肉をささみに変えると月1.5kg落ちますよ！
⭐️夜ごはんのお米→21時の食事でお米を食べないで、
18時にお米だけ先に食べると太りにくいですよ！
と言った感じで主に代替え案を提案していく、
食べながら進められるダイエット方法です！
我慢を出来るだけ減らして、
置き換える、調整するやり方でリバウンドを
グッと減らせます◎◎
3日体験後2週間、1ヶ月への延長も可能です！(^^)
まずはご相談は、ダイレクトメッセージに
お気軽にご連絡くださいね♪
・個人情報を頂くサービスです。
・１日で劇的に痩せることが目的ではありません。
あくまでも健康的に、リバウンドをしない痩せ方を提案します✨
