1ヶ月間あなたの専属栄養士になります

週に1.2回のチャットであなたのダイエットのトータルサポート

評価
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  1. 提供形式
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  2. 基本料金に含まれる内容
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    1時間以内(実績)
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サービス内容

一人一人の個性に合わせた食事や生活習慣改善のアドバイスをチャットで行います!☆ 流れとしては... ①現在の体形や生活についての聞き取りとカウンセリング →身長、体重、年齢、性別、体脂肪率、運動習慣の有無、喫煙、飲酒の有無、 大体の食事内容の聞き取り、間食や飲み物、夜食、今までのダイエット経験等 ◎話せる限りで結構です。あなたの好き嫌いを生かして生活改善しましょう♪ ◎厳しく対応してほしい、優しく褒めてほしい、等どんな風に取り組みたいかぜひ教えてください♪ ↓ ②行動目標を設定します! スモールステップから!今後ご自身が続けていけるような目標で、一緒にクリアできるものを考えていきます!('▽')リバウンドをしないで続けていけるような方法を一緒に考えましょう。 ↓ ③実行しながら、随時セッション! 「やってみたけど、お菓子減らすのは難しかった!でも運動ならできた!」等、 感想を交えて気楽に話しながら、次に向けて意見交換しましょう! (お互いに無理のないスケジュールでやっていけたらと思います。) ※決めたセッション以外の時間にも、随時報告等あれば、メッセージ頂いて構いません! セッション以外の日の返信は、私の稼働日の3日以内にお返しします!! よろしくお願いします。 ↓ ④最終結果 1ヶ月後に、取り組みの結果を確認します。 お互いに感想や意見交換、今後も続けていけそうなアドバイスをできるだけ設定してクローズとさせていただきます☆★ 〜注意事項〜 現在治療中の病気がある場合は、主治医の治療を第一に優先してください。 当サービスによる病気の悪化等については責任を負いかねますので、 ご了承ください。

購入にあたってのお願い

★今回は、①BMI25以上または女性で体脂肪率30%以上、男性で体脂肪率25%以上の方、②また18~65歳程度の年齢の方を想定したサービスです。 ①②以外の方は一度ご相談ください。 ★新サービスのため、内容は柔軟にしていきたいと思っています。 要望など気軽にご相談ください★ ★個人情報を頂くサービスです。 →身長、体重、体脂肪率、健康診断の結果、大体の食事内容、喫煙、飲酒の有無、おおまかな仕事内容、運動習慣の有無等、減量経験の有無、20代の体重等。 プライバシーは当サービス以外では使用致しませんのでご安心ください。 ★アスリートの方、持病をお持ちの方は購入前にご相談お願い致します。 ★見積もりが重なった場合等対応が難しい場合もあるかもしれないので、見積もりの相談は事前に必ず頂きたいです。よろしくお願いします!!