先日、北京の漢方の病院研修してパワーアップしてきました。
ダイエット相談。
中医薬膳学の立場から
あなたの今の体質チェックをして、
あなたにあった
代謝を上げ
バランスを整える
食材を
５品ご紹介します。
中医ではカロリー概念はないです。
中医では正しい状態だと間食したくなくなり
腹7分目で満足するので
それでダイエットを目指すという形です。
無理なカロリー計算だけの
自己流ダイエットでは、体調が崩れ、
代謝が悪くなります。
中医薬膳式ダイエット食材は
スーパーで買えるもので。
自然に【太れない】体質になり、
【便秘】
【冷え】
【むくみ】
【肌荒れ】も
同時に改善してしまうことがのは、
中医薬膳的には、
特別なことではありません。
ご相談により、
今のあなただけにあう
中医薬膳処方箋を
(おススメ食材）を
ライフスタイルに合わせて
とりやすい形で
ご提案いたします。
中医薬膳的に見て、「それじゃ、逆効果でしょ」という
間違ったダイエットを、色々相談で見てきました。
東洋の栄養学で、体質にあった食事管理をご紹介いたします。
チャット納品です。（ワード納品は記事執筆作業を含みます。有料で承ります。）
（日本経済新聞や健康雑誌などで
記事執筆の経験のある国際中医師が
すべてあなたのために漢方チェックして
お一人様にためにアドバイスを
4000文字以上のボリュームで
書いております。）
定期的にパーソナルアドバイザーとして
ご利用される方多数。お気軽に。
中医薬膳コンセイエ
今の年齢・性別。
体調で気になること１０点、
記載くださいませ。
特に
①生理の周期、質、量、痛みは？
②便質はコロコロ？柔らか？
③好きな食べ物？
④性格はおっとり？イライラ？
は書いていただけると、漢方チェックしやすいです。
生理や便の状態があると、診断がスムーズです。
限られた中ですが、
中医薬膳（中国栄養学）的な体質をお知らせし、
アドバイスさせていただきます。
（体質は時期や、気持ち・体調などにも左右されます）
チェック後、半年を目処にご活用下さい。
