御覧いただきありがとうございます！
産後3年でフィットネスコンテストで日本一に♪
ママトレーナーのMIHOKOです☆
フィットネスジムにてパーソナルトレーナーとして働いています。
このページを開いてくれた方は、
・いろんなダイエットをしてきたけどリバウンドしてしまう
・健康的に痩せたい
・産後なかなか痩せなくなった
・夏までに痩せたい
・大会減量ってどうしたら良い？（女性限定）
など、、、様々な悩みを解決したくて見てくださってると思います。
私自身も大会前は産後18㎏太ってしまい、育児に追われ、
自分自身に諦めていましたが「これじゃだめだ！」と一念発起！
結果、トレーニング1年生でコンテスト全国入賞を果たすことができました！
【食事8割、運動2割】
自分の好きな自分になれるダイエット方法で学んで人生変えてみませんか？
そのお手伝いを私にさせていただけるととっても嬉しいです♪
1ヶ月終了後、継続ご希望の方は別料金でご案内しております＾＾
サポートを受ける前に気になることや
聞いておきたいことがありましたら
お気軽にメッセージにてご相談ください♪
【サービス内容】
・トークルームにて４週間食事アドバイスを行います。
指定のアプリに毎食記録してシュクショしたものを送って頂きます。
それに沿って食事内容のアドバイスを行っていきます。
・ダイエットに必要な栄養知識、食材のアドバイスをＰＤＦでお渡しします。
・挫けそうなとき、不安な時、疑問に思うことも一緒に解決し、寄り添います☆
1人じゃないから大丈夫です☆
マインドから変わっていけますよ☆
＊：--オンライントレーニング--：＊
・オンライントレーニングでボディメイクもして痩せるだけでなく引き締まった身体も作っていきたい方、しっかりフォームから見ていきます＾＾
・脂肪燃焼トレーニングもあり
・Wi-Fi環境とトレーニングできる場所があれば大丈夫です♪
日程はトークルームで決めましょう＾＾
オンライントレーニング希望の方は一度トークルームにてご相談ください＾＾
大幅な体重減は健康的ではありません。
一か月２～４㎏減までが目安になります。
ＢMI19以下の方は基本的に痩せなくて良い数値になりますので
大会減量の方以外は、食事ダイエットよりトレーニングをお勧めします！
が、健康的に太らない（少しやせたい）食事がご希望の方はご対応致します☆
【購入後に送ってほしい内容】
・身長
・体重
・体脂肪率
・目標体重
・昨日の一日の食事内容
・一日の運動量
・間食の有無
・持病の有無
をトークルームにて送ってください。
やり取りは毎食後とでも、一日まとめて、2.3日まとめてでも大丈夫です。
生活ペースに合わせますので初めにご相談ください。
私自身も本業の間でのご返信となりますので、なるべく早い返信を心がけておりますが、
基本は早朝と21時以降となりますので、ご了承ください。
ご購入後、一度でも食事指導を行った場合、基本的にキャンセルは致しかねますのでご了承ください。
