管理栄養士が3日間の食事チェック＆アドバイスします

こんなお悩みありませんか？ ・ダイエット中だけど、1日にどのくらい食べていいのか分からない ・自分の食事はバランスが取れているの？と気になる ・SNSやネットの情報が多すぎて、何を信じればいいか分からない… ・日常の中で「これって体に良いの？」と食の疑問が浮かぶことがある 実は… 必要な栄養バランスや摂取量は、一人ひとり違います！ 生活リズム、運動量、身長、体重など、さまざまな要因で変わってきます。 そこで、RIZAPトレーナーとしてボディメイク指導・特定保健指導で多くの方の生活改善をサポートしてきた管理栄養士が、あなた専用の食事バランス＆目安摂取量を丁寧にご案内します。 さらに、食事だけでなく “生活習慣や運動のこと” も、チャットで気軽にご相談いただけます！ ＊サービス内容＊ 毎食（朝・昼・夕）の食事写真 or テキスト送信 → おおよその栄養計算 & 食事バランスのアドバイスを行います！ 1日の目安摂取量の提示 → あなた専用の食事プランを分かりやすく解説します！ 日常の食の疑問にもチャットで回答！ → 「〇〇って体に良い？」「ダイエット中だけど、これを食べても大丈夫？」など、食に関する素朴な疑問に何でもお答えします！ ※ご質問は 1回のご依頼につき3件まで無料で承っております。 それ以上のご質問をご希望の方は、有料オプション（＋500円～）をご利用ください。 より丁寧な対応と正確なご案内のため、ご理解のほどよろしくお願いいたします。 期間：3日間 → 間食も含めて、写真・テキストどちらでもOK！ フィードバックは基本的に翌日までにお伝えします！ 食事・生活習慣・運動のサポートを通じて、理想のお姿作りをお手伝いします！ まずはお気軽にご相談ください。