管理栄養士が1週間の食事記録を分析します

＼自己流ダイエットで迷っている方へ／ “自分では気づきにくい食習慣のクセ”を、管理栄養士が1週間分の記録から見える化します。 「食事に気をつけているのに痩せない」 「何が悪いのか自分ではわからない」 「自己流ダイエットに不安がある」 「無理な制限ではなく、自分に合う整え方を知りたい」 そんな方に向けて、管理栄養士さとうきびが、 「なぜ痩せにくいのか」「どこを整えると変わりやすいのか」をわかりやすくお伝えします。 【このサービスでできること】 1週間の食事記録をもとに、 ✔ 栄養バランス ✔ 食事のタイミング・量 ✔ 間食・飲酒の習慣 ✔ 食べ方のクセ ✔ 続けやすい改善ポイント ✔ 腸内環境を意識した整え方 などを分析します。 ただ「良い・悪い」を伝えるだけでなく、生活に合わせて実践しやすい改善案までご提案します。 【サービスの流れ】 ① 初回ヒアリング 目的・生活リズム・体調・食習慣などをお伺いします。 ② 1週間の食事記録 写真やテキストで、3食＋間食＋飲み物を送っていただきます。 ③ 毎日のフィードバック 記録を確認しながら、改善ポイントや応援メッセージをお届けします。 ④ 1週間分の総合分析 食習慣の傾向・改善ポイント・今後の方向性を整理してお伝えします。 ⑤ アフターフォロー 分析内容へのご質問にも丁寧にお答えします。 【こんな方におすすめ】 ✅ 自己流では限界を感じている ✅ きつい制限はしたくない ✅ 管理栄養士の視点で食事を見てほしい ✅ 忙しくても続けやすい方法を知りたい ✅ ダイエットだけでなく腸内環境も整えたい ※1週間まったく記録できない方、即効性や厳しい指導を求める方には向いていません。 分析後、「一人で続けるのが不安」「改善を習慣にしたい」という方には《30日間の伴走サポート》もご用意しています。 https://coconala.com/services/3133907 まずは1週間、あなたの食事を一緒に見える化してみませんか？