管理栄養士が1週間の食事記録を分析します

＼自己流ダイエットで迷っている方へ／ “自分では気づきにくい食習慣のクセ”を、管理栄養士が1週間分の記録から見える化します。 こんなお悩みありませんか？ ・食事に気をつけているのに痩せない ・何が悪いのか自分ではわからない ・自己流ダイエットに不安がある ・情報が多すぎて、何を信じればいいかわからない ・無理な制限ではなく、自分に合う整え方を知りたい そんな方に向けて、 管理栄養士さとうきびが、あなたの食事を専門的に分析し、 「なぜ痩せにくいのか」「どこを整えると変わりやすいのか」をわかりやすくお伝えします。 このサービスでできること 1週間の食事記録をもとに、以下の視点から分析します。 □ 栄養バランス □ 食事のタイミング □ 食事量の傾向 □ 間食・飲酒の習慣 □ 食べ方のクセ □ 続けやすい改善ポイント □ 腸内環境を意識した整え方 ただ「良い・悪い」を伝えるだけではなく、 あなたの生活に合わせて実践しやすい改善案までご提案します。 サービスの流れ ① 初回ヒアリング ダイエットの目的、生活リズム、体調、食習慣などを簡単にお伺いします。 ② 1週間の食事記録 食事内容を写真やテキストで送っていただきます。 3食＋間食＋飲み物まで見られると、より詳しく分析できます。 ③ 毎日のフィードバック 記録期間中は、管理栄養士がその日の内容を見ながら、 やさしくコメントや応援メッセージをお届けします。 ④ 1週間分の総合分析 記録をもとに、食習慣の傾向・改善ポイント・今後の方向性を整理し、 わかりやすくお伝えします。 ⑤ アフターフォロー 分析内容についてのご質問にも丁寧にお答えします。 こんな方におすすめです ✅ 本気で変わりたいけれど、きつい制限はしたくない方 ✅ 自己流では限界を感じている方 ✅ 管理栄養士の視点で食事を見てほしい方 ✅ 忙しくても続けやすい方法を知りたい方 ✅ ダイエットだけでなく、体調や腸内環境も整えたい方 逆に、あまり向いていない方 ⚠ 1週間まったく記録ができない方 ⚠ 即効性だけを求める方 ⚠ 厳しい制限や強い指導を希望される方 管理栄養士が、栄養バランスだけでなく生活に合わせた続けやすい改善ポイントをご提案します。 まずは1週間、あなたの食事を管理栄養士と一緒に見える化してみませんか？