リピーター様専用☆食事指導延長サポートします

いつも通り励まして頂きながら、細かくアドバイス頂けてとても助かりました！ 1ヶ月ほど間が空いてしまった期間、自分でコントロールが上手くできず体重減らず… やっぱり確認してもらってると、意識がちゃんと向いてコントロールできますね。 食事記録頑張ります！

2ヶ月目に入り、引き続きお願いさせて頂きました！ 産後の0歳児育児中の私には食しか楽しみが無く汗、なかなか食の誘惑に弱い状況だったのですが、本当に丁寧に優しく寄り添って頂き、めげそうな時も背中を押して頂けました。順調なペースで体重が落とせたことに感謝しかありません！ 産前の体重に戻るまであと少し。引き続きよろしくお願い致します！

産後ダイエットでお願いしました！ 1人目の時もお願いし、色々と勉強になったので、2人目の産後の今回もお願いしました。 1人目が4歳、2人目が8ヶ月で、まだ夜間も起きたりする中でのダイエットスタートでしたが、根性と気合いのダイエット…ではなく、寄り添いながら、どんな方法でマインドセットし食事を変えていくかをアドバイス頂けるので非常にタメになります。 とりあえず1ヶ月で-1.5kgの減量。こんな感じかなぁと予想してたので、2ヶ月目はもう少し気持ち的にもダイエット生活に慣れさせていきたいです。

２ヶ月目もストレスなく順調に体重が落ちています。感謝しかありません！

2ヶ月目も本当にありがとうございました！！ 2ヶ月トータル4.6キロ痩せられました٩( 'ω' )و 外食の種類によっても細かく食べ方のアドバイスを頂いたり、停滞期や生理中の過ごし方なども、本当にタメになることばかり！！ おかげで、今毎日が楽しく、新しい目標もできました。 一生ものの経験です。 また、壁にぶち当たった時はよろしくお願いします（＾ν＾）

気持ちに寄り添ったサービスをしていただき、ありがとうございました。また機会がありましたら、ぜひお願いしたいと思います。

1年半ほどお世話になっていますが、ほぼほぼ毎日合格が貰えるほど楽しい、正しい、健康的な食事ができるようになりました^_^ 一度や二度とではできてるつもりでも、すぐに元に戻るので 繰り返しコツコツ指導してもらい、一生物の知識を得ることができました。 身体は食事から！本当にありがとうございました♪

何回目か忘れましたが笑ずっとお世話になっています！今回は期間も空き、また諸事情で凄いストレスもあり、冬の寒さに筋トレも行けず発散がどこに飛ばしていいやらでモヤモヤな日々でしたが、誰かに見られてる意識が無ければもっと怠っていたであろう食事や運動ができたのもこちらでお世話になったお陰だと思います！ 引っ越しも終えて少し暖かくなって忙しさが減ってからまたお世話になろうと思います。お勧めしていただいたプロテインも買ってみます。色々いつもアドバイスありがとうございます♪

ありがとうございました！

順調に体重が落ちていてとても嬉しいです！！ また来月もよろしくお願いいたします！

ありがとうございました

私の場合、生理から1週間（だんだん食欲が戻る）→生理から2週間（急に痩せ始める）生理10日前（急に無限にやたらチョコを食いたくなる。体重増える）で、この生理前の10日間ってなんでこんなダイエットのやる気が減るんだろうってくらい眠気も一日中だし、筋トレもやりたくないし、ダメダメな10日間が毎月毎月本当に大嫌いです。笑　 ただ、食事が前よりクリーンだからか、2ヶ月目？のお世話になりますが、165cm58kg→53kgになりました。 面倒臭がりもあって、あと定着したのか正直カロリーとか糖質の量とかあんまり考えずに食べてますが←ダメだけど 緩やかには痩せていってるので今まで食べ癖なんだなと。 （前まで夜中ラーメンポテチアイス→就寝） 年末まであと50kgなるぞー！優しくご指導ありがとうございます！また宜しくお願いします(*ﾟ∀ﾟ*)

3カ月間食事指導をお願いさせて頂きました☆ この3ヶ月でノートに書ききれない程本当に私の食習慣にあった沢山アドバイスを頂きました。 お陰で自分のダイエット方法の問題点もよくわかりましたし、食べ過ぎた時の対処法やどのようにして減量すればいいかも分かりとても自信がつきました。 ほぼ無理なくトータル4.5㌔程の減量になりましたが 何より妊娠中に外して産後入らなくなっていた結婚指輪が入るようになって嬉しいです☆先生に教えて頂いた事をもう少しきっちり実践できていればもっと痩せていたかと思います。 今後も引き続き教えて頂いた知識を元に続けたいと思います。MIHOKO先生が教えて下さるのはちょっとした工夫や普段の食事に合わせたアドバイスですので、どんな方でも無理なく生活に取り入れられ継続しやすい食事法です☆一度身につけば一生の知識なのでまずはやってみるのが大事だったなと思います❢

いつもありがとうございます！ 今月もよろしくお願いします。

2ヶ月目も継続でお願いさせて頂きました☆ 日々本当にたくさんの工夫を丁寧に教えて頂けてダイエットする上でどうすればいいか分からない事や疑問に思う事を親身に教えて頂けるのお願いさせて頂いて良かったです。 今月は特に外食続きになったり生理前食欲が暴走したり本当にダイエットしてるのかと思うほどたくさん食べる日々でしたが食べすぎた時の対応策も教えて頂いて自分でも食べすぎた時の戻し方が分かってきたのが大きかったです❢ あんなに食べすぎましたが引き続き体重は落ちており嬉しい限りです。 食べながら痩せたいを無理なく叶えてくれる先生ですので、極端な自己流ダイエット等を繰り返している方などには特におすすめしたいです! 全くストイックにできずゆるゆるダイエットの私でも無理なく痩せているのでこの方法ならリバウンドもしにくいと思います(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)またよろしくお願い致します☆☆

的確なアドバイスとモチベーションをうまく保ってくれます！仕事が落ち着いたらまたお願いしたいです。

いつもありがとうございます！また１ヶ月もよろしくお願いします！

2ヶ月間お世話になりました。最後の方プライベートで外食が増え管理できず食生活が狂ってしまいましたが、教えていただいた事は常に頭にあり今徐々に戻しております。栄養について全くの無知だったのに沢山一生使える知識をいただき本当に感謝しております。また、自分なりに運動したのに体重がなぜ増えるのかわからなかったため測るのが大嫌いでしたが、今は体と食事、運動の仕組みを理解できたので測るのが好きになり、しっかり習慣化しました。この後は少し自力でやってみたいと思いますが、また太りそうになったらお世話になりたいです！ありがとうございました！！

毎月順調に痩せて行ってます！知識豊富！アドバイス的確！長くお付き合い出来る方です。

的確なアドバイスを下さりいつも助かっています。ありがとうございます。

少し時間が空いてしまいましたがサポートをお願いしました。 どうしても自分だけだと心折れがちなところがあったので 助かりました。

いつも勇気づけて、褒めてくれます！メンタルも安定して、2ヶ月目にはすっかり食事管理にもなれました。また継続予定です！

的確なアドバイスを頂けるのでいつも助かっています！ありがとうございます！

親身で的確なアドバイスをいつも下さるので、ダイエットの方向性に迷うことなく進むことができました。

定期的に指導していただいてます。年度末でストレスや運動不足になっていた不規則な生活がリセットできました(^^) いつも感謝、感謝です♪ 健康ダイエット成功のコツはやはり、先生の指導内容を正しく理解して素直に実行するのが一番ですね！筋力増やしながらも2キロ減です。大満足です^ ^ まただらしなくなったときはよろしくお願いします。そうならないように継続あるのみです。 ありがとうございました。

ダイエットが上手くいっているときも停滞している時も優しく丁寧にアドバイスを下さるお陰で、モチベーションを保ちづらい私がここまでダイエットを続けられました。 食生活の基本をしっかり教えてくださるので、少し食べすぎてしまったりしても、また基本の食生活に戻ることが出来て根本からこれまでの食生活を変えることができました。ありがとうございます。

2ヶ月間お世話になりありがとうございました！細かく丁寧なアドバイスをしていただき自分に必要なメソッドを吸収できたと思います。元々の食事量が多いほうではなかったので、なぜ太ったのか、また減らないのかと悩んでいましたが、食べる内容が無意識に偏っていることに気付かせていただきました。また時間に余裕ができましたら是非お願いしたいと思っています。友人にもおすすめできる先生です^ ^

2ヶ月目ありがとうございました！ 停滞期でモチベーションが下がり気味の時にもしっかり的確にアドバイスしてくださり、停滞期を抜けられたのでとても感謝しています。ありがとうございました！

お正月太りからのリカバリーのサポートをして頂きました。 思った以上に結果が出ず落ち込みがちでしたが心の支えになるコメントをいただき ちょっと頑張れました。