３㎏減目標！1ヵ月食事管理ダイエットサポートします

8,000円で1ヶ月、これだけ受け取れます 初回ヒアリング＆オーダーメイドプラン作成 　あなたの生活・目標・食習慣に合わせた 　　 完全個別プランをお作りします 基礎代謝＆目標カロリーの算出 　「1日何kcal食べれば痩せるか」を計算します 毎日の食事チェック＆アドバイス（30日間） 　カロミルアプリの記録に毎日フィードバック 週1回の進捗確認＆プラン調整 　停滞しても一緒に原因を探して修正します 30日間のモチベーションサポート 　一人では続かなかった方でも大丈夫です こんな方におすすめです ✔ 何度もダイエットに失敗してきた ✔ 運動が苦手・続かない ✔ 忙しくて自炊できない ✔ 食事制限はしたくないが痩せたい ✔ 一人では続かないので伴走してほしい 導入アドバイス、かんたんなヒアリングをした後、毎日の食事内容や生活習慣などをご報告いただきながら、適宜アドバイスを行います。 ※基礎代謝を計算する関係上年齢、身長、体重を聞くことがあります。お答えにくい場合は無理に答えなくても大丈夫です。 「きつい運動」や「食事制限」をしないでも、健康的にリバウンドしにくい減量方法についてサポートします。 そもそも人がなぜ太りやすいのか？基本的なメカニズムのお話から、実際の食生活に関するアドバイス、自宅でかんたんにできる運動習慣について、ゆっくり改善していける方法について提案します。 ただガムシャラに頑張って減量しても、必ずリバウンドします。（科学的根拠あり） 今、思うように減量ができないで悩んでいる方、ぜひご相談ください。 ※カロミルというアプリを使って食事管理をします。 最初に正しい知識を学ぶことが、リバウンドしにくい、健康的なダイエットには必須です。単にダイエットの知識を学びたいだけなら、今の時代、インターネットで無料で手に入れることができます。しかし、何を実践したらいいのかわからず、中途半端に行い、途中であきらめてしまうことありませんか？「継続が大事」と頭で理解していても、一人ではモチベーションが続かないケースがほとんどです。そこに私のようなアドバイザーの役割があると思っておりますので、ぜひお手伝いできればと思います。一緒に楽しく減量しましょう！