はじめまして。
管理栄養士・公認スポーツ栄養士、そしてダンス講師として活動しておりますMao（まお）です。
これまで10年以上にわたり、介護施設での栄養管理や、ジュニアアスリート・ダンサーへの食事サポートを行ってきました。
「自分の食事はバランスが取れているのか？」
「ダイエットや運動をしているけれど、栄養が足りているのか不安…」
そんな方に向けて、普段の食事内容を確認し、改善ポイントをわかりやすくアドバイスいたします。
【サービス内容】
１. 3日～7日分の食事記録（写真または文章）を送っていただきます
２. 管理栄養士の立場から、栄養バランス・量・タイミングなどを確認します
３. 健康管理、ダイエット、アスリートやダンサー向けなど目的に応じた改善アドバイスを行います
※できるだけ詳細に送っていただけるほど、より効果的なアドバイスが可能です。
【こんな方におすすめ】
・ダイエット中で栄養が偏っていないか知りたい方
・子どもや家族の食事が適切か確認したい方
・アスリートやダンサーでパフォーマンスを上げたい方
・健康診断の結果を改善したい方
【納品形式】
・テキストチャットでのご返信
【納期】
食事記録をいただいてから3〜5日以内にお渡しします
【購入にあたってのお願い】
ご購入の際は、以下の情報をお知らせください：
①食事記録（3日または7日分／写真または文章）
※できるだけ詳細に教えていただけるほど、より効果的なアドバイスをご提供できます。
②ご年齢・性別
③目的（例：ダイエット、筋力アップ、健康維持など）
④特記事項（アレルギー・苦手な食材など）
【注意点】
本サービスは、管理栄養士としての知識と経験をもとに、日常生活に取り入れやすい食事改善のアドバイスを行うものです。
医師による診断や治療行為、また病気の治療を目的とした具体的な食事指示は行っておりません。
既往症や治療中の方は、必ず主治医の指導を優先してください。
安心してご相談いただけるよう、誠意をもって対応いたします。
お気軽にお申し込みください。
