元新体操選手・ダンス講師のMao（まお）です。
本サービスでは、ダンス・新体操経験者向けに、「柔軟性アップ」と「”魅せ技”の習得・向上」を目的としたオンラインレッスンを行います。
【レッスン内容例】
・股関節・背中・肩周りなど部位ごとの可動域向上ストレッチ
・”魅せ技”の習得・向上（片手側転、前方・後方ブリッヂ、ターン、ジャンプ、フロアの技など）
・表現力・パフォーマンスアップにつながるアドバイス
※個々のレベル・目的に合わせてカスタマイズした30分のレッスンを行います
【こんな方におすすめ】
・柔軟性を高めて技の完成度を上げたい方
・コンテストや発表会に向けて「武器となる技」を習得したい方
・踊りをより美しく魅せる表現力を磨きたい方
【対象】小中高～大人のダンス・新体操経験者
【形式】ビデオチャット（30分）
【納期】日程確定次第、即日～実施可能です
より効果的に、安全にレッスンを行うため、事前に以下の内容をお知らせください。
・年齢と性別
・ダンス／新体操の経験歴（例：新体操5年、ダンス10年 など）
・現在取り組んでいる種目やジャンル（例：HIPHOP、コンテンポラリー、バレエ、チア など）
・今回のレッスンで特に強化したいこと
（例：ターンの安定、スピリッツを深めたい、片手側転をきれいに見せたい など）
・ケガや持病の有無（運動に制限がある場合は、医師に確認のうえご参加ください）
【注意事項】
・技の内容によって必要なスペースが変わります。安全に動ける範囲を事前に確保してください。
・万が一のケガや体調不良については責任を負いかねますので、必ずご自身の判断で無理のない範囲でご参加ください。
