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はじめまして。ATSUSHIと申します。 パーソナルトレーナーとして 20年以上の指導歴があり、これまで多くの方の「身体づくり」「健康管理」「日常の悩み」に寄り添ってきました。 資格としては • パーソナルトレーナー • メンタルフィットネストレーナー ・ 腰痛予防スペシャリスト を保有し、身体と心の両面からサポートできるのが強みです。 フィットネス分野ではボディコンテスト優勝経験があり、専門知識だけでなく、実際に結果を出すためのプロセスやモチベーション管理も熟知しています。 ただ、身体づくりも悩みも「気持ち」「習慣」「環境」の影響を大きく受けるため、数値だけでなくメンタル面や生活背景を含めて支えることが大切だと考えています。 食事管理では“続けられること”と“成果が出ること”の両立、 悩み相談では安心して話せる空間づくりと、頭と心の整理をサポート。 どちらでも、型にはめるのではなく一人ひとりと対話しながら伴走していくスタイルです。 「変わりたい」「整理したい」「前に進みたい」という想いを持った方の力になれれば幸いです。 お気軽にご相談ください。