メディカルダイエット中・卒業後のお悩み支えます

メディカルダイエットを始めたけれど、 「思ったより体重が減らない」 「体重は減ったのに、見た目があまり変わらない」 「食欲がなくて、何をどのくらい食べればいいかわからない」 「薬をやめたら体重が戻ってきた」 「このまま続けていいのか不安」 そんな方に向けた、14日間の個別サポートです。 私は現在、保険・自由診療両方でGLP-1処方を行う糖尿病内科に勤務する美容看護師です。 私自身もメディカルダイエットを経験し、1年間で55kg→42kg、体脂肪率35％→15％まで変化しました。 その中で感じたのは、ダイエットは「体重を減らせばいい」わけではないということ。 筋肉量・体脂肪量、食事、運動、生活習慣まで一緒に見ながら、今の自分の身体を知ることが大切です。 このサービスは、食事を送って「OK・NG」を判断するだけではありません。 まず体組成、食生活、運動量、睡眠・生活リズム、ダイエット歴、メディカルダイエットの経過などを確認します。 InBodyなどの体組成データをお持ちの方はぜひご共有ください。 そのうえで、オンライン個別レクチャーを30〜45分行います。 苦手な方は画面OFF・チャットでも構いません。 GLP-1と食欲・胃の動き・血糖の関係、食欲が落ちているときの食事、筋肉量や体脂肪量を見る理由など、あなたに必要な内容を中心にお伝えします。 疑問や不安もその場でご相談いただけます。 その後14日間、チャットで一緒に実践します。 食事は写真でも文章でもOK。毎食細かく記録する必要はありません。 食事の量・内容・タイミングだけでなく、運動や活動量、生活リズムまで確認します。 「食べすぎ」だけではなく、食欲が落ち、必要な栄養まで不足していないかという視点も大切にしています。 また、毎日の体重測定は必須にしていません。 数字にとらわれすぎると、必要以上に食事を減らすなど極端なダイエットにつながることもあります。 体重だけではなく、体組成・食事・運動・生活習慣をトータルで見ていきましょう。 14日間で「○kg痩せる」ことを目標にするサービスではありません。 目指すのは、自分の身体を理解し、 「なぜ今これをするのか」 「何を選べばいいのか」 「これからどう調整すればいいのか」 を少しずつ自分で判断できるようになることです。 メディカルダイエット中の方はもちろん、卒業後のリバウンドが心配な方、体重が戻り始めている方、薬に頼らずダイエットしたい方もご相談いただけます。 【基本プラン】 14日間 個別サポート　5,500円 初回アセスメント オンライン個別レクチャー30〜45分×1回 14日間チャットサポート 食事・運動・生活習慣への個別フィードバック 【継続サポート】 30日間　7,500円 30日間のチャットサポート＋オンライン個別レクチャー30〜45分×1回を含みます。 【追加オプション】 オンライン個別レクチャー 30〜45分／1回　＋1,500円 ※本サービスは診断・治療・処方、薬の開始・中止・増減などの医療行為を行うものではありません。 ※服薬についての判断は、処方を受けている医療機関へご相談ください。 ※掲載している体重・体脂肪率の変化は出品者本人の経験であり、同様の結果を保証するものではありません。 痩せるためだけの14日間ではなく、 これからの自分の身体を知る14日間に。 一緒に「体重だけにとらわれないダイエット」を始めましょう。