1ヶ月であなたを脱リバウンドダイエットプロにします

大手パーソナルジムで年間約1200本のセッションを 担当しているトレーナーが元の生活に戻ってもリバウンドし難いダイエットを徹底サポートいたします！！ 目標体重1か月で約-3kg〜5kgペースで、科学的根拠に基づいたカロリー(PFC)の計算方法から体重を維持できる数字までご案内いたします。 *結果には個人差があります。 パーソナルトレーニングジムに通うと2ヶ月で２０万円以上となかなか手が出せませんが、 多くの方に低価格でダイエットが成功するように新しいプランを考えました。 まず第一前提に１ヶ月で１０キロ以上マイナス！などネット上で見かけると思いますが 身体への負担が大きく筋肉の減少やリバウンドしやすい等のデメリットがほとんどです。 正しいダイエットの知識と、様々なダイエット方法を１から丁寧にご案内しますので 一緒にダイエットのプロを目指していきましょう！ ーサポート内容ー ・カウンセリング（まずは、お客様の情報を元にあなただけのダイエットプログラムを 　　　　　　　　　作成します。体重・体脂肪率・身長・年齢等・・・） 　　　　　　　　　 ・食事サポート（希望があれば毎食の食事写真を送っていただきフィードバックを行います） ・目的に合わせた部位別トレーニングメニュー ・骨格から見る（O脚等）足痩せに必要なトレーニング ・生理痛の予防・女性ホルモンの働きについて ・停滞期の突破方法 ・ダイエットの知識を基礎からプロレベルまで ☆期間終了後もDMで質問等受け付けます！ ダイエットはこれが最後です。 一緒に頑張りましょう！