＼「ジムに行かないと体は変わらない」は勘違い！／
現役プロが作る【あなた専用】の宅トレ設計図✨
「運動したい」と思いつつ、こんなお悩みはありませんか？
✅ ジムに行く時間もお金もないし、何よりハードルが高い…
✅ マシンの使い方も分からないし、周りの目が気になって恥ずかしい
✅ 家にはダンベルやマット等の「器具」が一切ない
✅ YouTubeの宅トレ動画を見ても、自分に合っているか分からない
✅ そもそも「家での筋トレ」だけで本当に悩みは解決するの？
そのお悩み、現場のプロがすべて解決します！✨
はじめまして！
大阪でパーソナルジムの代表を務めております、
現役トレーナーのりょうと申します。（NESTA-PFT資格保有）
「本格的な重りがないとダメ」「ジムに行かないと痩せない」
と思い込んでいませんか？
実は、正しいフォームとあなたに合った種目さえ選べば、
「自宅での器具なし（自重）トレーニング」
だけでも体は確実に変わります！
ネット上の動画は万人のためのものですが、
本サービスではプロの視点で
【今のあなたのレベルと生活に合わせた専用メニュー】
を完全オーダーメイドで作成します✨
■ サービスの内容・流れ ■
① ご購入後、簡単なアンケート
（目標、現在の体力、運動できる頻度や時間、持っている器具の有無など）
にご回答いただきます。※器具なしでも全く問題ありません！
② 内容をもとに、あなたのライフスタイルに無理なく組み込める
「宅トレメニュー（種目・回数・セット数・頻度）」をプロが設計します。
③ それぞれの種目で「どこを意識すれば効くのか」
の具体的なポイントを分かりやすくテキストにまとめてお渡しします！
★絶対にお約束すること★
「毎日1時間やってください」といった無茶なメニューは絶対に作りません⚠️
「週2回、1回15分だけ」「まずはスキマ時間にできる種目から」など、
あなたの今の生活の中で【絶対に挫折せずに続けられるステップ】をご提案します。
「自分に合った正しいやり方」さえ手に入れば、
自宅が最高のプライベートジムに変わります！
今日から無理なく、プロと一緒に宅トレを始めてみませんか？
あなたからのご相談、心よりお待ちしております！✨
ご購入ありがとうございます！
あなただけの「絶対に挫折しない宅トレメニュー」を作成します✨
最適な設計図を作るため、
以下のアンケートをコピーしてご回答をお願いいたします。
【事前ヒアリング】
① ご年齢・性別：
② 身長・現在の体重：
③ 最終的な目標（例：お腹を引き締めたい、夏までに-3kg等）：
④ 現在の運動レベル（例：全くしていない、週1回歩く程度等）：
⑤ 無理なく確保できる頻度と時間（例：週2回・1回15分など）：
⑥ 自宅にある運動器具（※なしでもOK！ヨガマット、ダンベル等）：
⑦ 痛みがある部位やケガの有無（※腰痛持ち、膝が痛い等）：
【⚠️必ずご確認ください（免責事項）】
・当サービスは健康的なボディメイクを目的としており、
疾患の治療等を行う医療行為ではありません。
・強い痛みがある場合は、医師の指示を優先してください。
確認でき次第、すぐにあなた専用メニューの設計に入ります！よろしくお願いいたします。
