運動したいけどなかなか時間が取れない方やジムに通いたいけど会費が高いと思っている方、忙しくてなかなか定期的にジム通えない方にぜひ試していただきたい、自宅でできる、特殊な器具を使わないエクササイズをお教えします。
そして、「全ての人にテーラーメイドのエクササイズを！」をモットーに、現在のあなたの状況をお伺いし、さらにどのような問題を抱えていらっしゃるかを的確に把握したうえで最適なエクササイズメニューを作成・ご提案いたします。
科学的な観点から、わかりやすい説明を心掛けていますので、安心して気楽にご利用ください。
本サービスは十分なカウンセリングの後、エクササイズを提供させていただきます。
またエクササイズをご提案後、しっかりと理解した上でエクササイズを行っていただきたいためご質問は何度でも可。ご希望があれば、その後1週間エクササイズの修正や追加のご希望を伺うオプションもございます。
これまでスポーツチームでアスリートのリハビリやパフォーマンスアップのためのトレーニング指導やクリニックで健康に不安がある人への運動指導をしてきました。ぜひ、この経験を生かして、一般の方の健康、もしくはパフォーマンス向上のお力に少しでもなれればと思ったのがきっかけです。
・現時点の身体の状況（もし病院にかかっているのであればその情報）をお教えください。
・適切なエクササイズをご提案させていただくために、身長・体重・年齢（年代）をお伺いする場合がございますが、あらかじめご了承ください。
・運動しようと思ったきっかけや目的をお教えください。
効果の出るトレーニングをご提案するため、しっかりとカウンセリングから行い、ご希望だけでなく実際にやってみての感想や質問を受け付けます。
