あなた専用の筋トレメニューを作成します

「ジムに通っているけど、何をすればいいか分からない」 「自己流で頑張っているけど、なかなか身体が変わらない」 「自分の目的に合ったメニューを組んでほしい」 そんな方へ、あなた専用のトレーニングメニューを作成します！ 既成のメニューを当てはめるのではなく、目標・トレーニング経験・生活スタイル・週に通える回数・利用できる器具などをヒアリングし、一人ひとりに合わせて完全オーダーメイドで作成します。 【サービス内容】 ・事前ヒアリング ・4週間分のトレーニングメニュー作成 ・種目、セット数、回数、強度目安の設定 ・種目選定やメニューのポイント ・重量設定、負荷を上げていく目安 ・メニューの進め方 ・納品後1回まで質問対応 【こんな方におすすめ】 ・ジム初心者で何をすればいいか分からない ・自己流のトレーニングで伸び悩んでいる ・ダイエット、筋力アップ、筋肉量アップを目指したい ・自分の生活に合ったメニューが欲しい ・将来的に自分でトレーニングを管理できるようになりたい 体育大学卒業後、フィットネスジム・大手パーソナルジム・整体併設パーソナルジムなどで約5年半勤務。 年間最大1,500本以上のセッションを担当し、10代〜90代まで幅広くサポートしてきました。 【資格】 NASM-CPT（全米スポーツ医学アカデミー認定） 「メニューをもらって終わり」ではなく、なぜこのトレーニングを行うのかも理解し、最終的に自分で管理できる身体づくりを目指してサポートします！