筋トレのフォームを動画で添削します

「このフォームで合ってる？」と、ジムで1人で悩んでいる方へ。 筋トレの動画を送っていただければ、現役パーソナルトレーナーが1種目ずつ見て、直すポイントを文章でお返しします。 ■ お返しする内容 ・動画3種目まで（1種目につき10〜30秒ほど） ・種目ごとに「良い点」と「直すポイント1〜2つ」 ・直すときに意識する言葉を1つ（例：「胸を張ったまま押す」） ・今の重さと回数が合っているかのひとこと マシン・ダンベル・バーベル・自重、どの種目でも大丈夫です。 ■ こんな方へ ・ジムに通い始めたけれど、フォームが合っているか分からない ・狙った場所に効いている感じがしない ・腰やひざを痛めないか心配 ・パーソナルトレーニングは高いので、まず一度見てほしい ■ 流れ 1. ご購入後、種目名と動画をトークルームで送ってください 2. 動画が届いてから2日以内に、文章でお返しします 3. お返しした内容への質問は、1回までお受けします ■ 直すのは1〜2つだけにします 一度にたくさん直そうとすると、次のジムで何を意識すればいいか分からなくなります。 今いちばん効果が大きいポイントに絞ってお伝えします。 ■ 私について ・現役パーソナルトレーナー（月250セッション以上を担当） ・2026年10月 SSA埼玉予選 サーフモデル1位 ・2025年 同大会 サーフモデル2位・フィジーク3位 ・元独立リーガー。けがで野球を引退したあと、体づくりでもう一度「挑戦する側」に戻りました ■ ご注意 ・医療行為・診断ではありません。痛みがある場合は、まず医療機関にご相談ください ・送っていただいた動画は添削にだけ使い、公開・共有はしません ・効果には個人差があります