MK｜現役トレーナー×食事改善サポート

月250本指導の現役トレーナーが食事改善をサポートします

現役トレーナーが食事改善と身体づくりをサポートします はじめまして。 現役パーソナルトレーナーのMKです。 月間約250セッションを担当し、これまで延べ400名ほどの方のダイエット・ボディメイク・食事改善・筋力アップをサポートしてきました。 元プロ野球独立リーガーとして競技に取り組み、現在はトレーニング指導・食事サポート・カウンセリング・人材育成に携わっています。 自身もフィジーク大会に出場し、SSA RCC SAITAMA予選ではフィジーク3位、サーフモデル2位という結果をいただきました。 運動初心者の方から、ダイエット、ボディメイク、筋力アップ、身体を変えたい方まで幅広く対応しています。 私が大切にしているのは、ただ厳しく追い込むことではなく、「楽しく続けられること」「また頑張ろうと思えること」です。 身体づくりは、正しいメニューや食事設計も大切ですが、それ以上に、生活の中で続けられる形にすることが重要だと考えています。 そのため、極端な糖質制限や無理な食事制限ではなく、今の生活に合わせた食事改善やトレーニング提案を大切にしています。 食事写真の診断、PFC計算、ダイエット相談、筋トレメニュー作成など、初心者の方にもわかりやすくサポートします。 「何を食べればいいかわからない」 「自己流で痩せない」 「ジムで何をすればいいかわからない」 「食事や運動を続けられる形にしたい」 このようなお悩みがあれば、お気軽にご相談ください。 また、生成AIを活用した情報整理や資料作成、初心者向けのAI活用サポートも行っています。 ココナラでの実績はこれからですが、リアルの現場で大切にしている「丁寧に」「わかりやすく」「続けやすく」という姿勢を、オンラインでも変わらず大切にします。 まずはメッセージから、お気軽にご相談ください。