KT｜現役トレーナー×食事改善サポート

月250本指導｜食事と運動から続けられる身体づくりをサポート

はじめまして。 現役パーソナルトレーナーのKTです。 現在、月間約250セッションを担当し、これまで延べ400名以上の方のダイエット・ボディメイク・筋力アップ・運動習慣づくりをサポートしてきました。 また、食事管理とトレーニング管理を通して身体づくりをサポートする「Re:Body」の運営にも携わっています。 Re:Bodyでは、単に「食事を減らす」「運動量を増やす」といった方法ではなく、 ・普段の食事内容 ・摂取カロリー、PFC ・トレーニング内容 ・活動量 ・生活習慣 ・体重や身体の変化 などを整理しながら、一人ひとりの目的や生活に合った方法を考えることを大切にしています。 ココナラでは、そこで培ってきた身体づくりのノウハウと、パーソナルトレーナーとしての現場経験を活かし、私自身が食事改善・ダイエット・ボディメイク・トレーニングをサポートします。 「何を食べればいいか分からない」 「自分に必要なカロリーやPFCを知りたい」 「筋トレをしているのに身体が変わらない」 「ジムに通い始めたけれど何をすればいいか分からない」 そんな方にも、専門用語だけで終わらせず、実際の生活の中で「何を変えればいいのか」まで分かりやすくお伝えします。 私自身も、長年野球競技に取り組み、独立リーグでの選手経験があります。 現在もトレーニング・ボディメイクを継続し、2025年にはサマースタイルアワード埼玉予選でフィジーク3位、サーフモデル2位を受賞しました。 身体づくりで大切にしているのは、短期間だけ頑張れる方法ではなく、無理なく継続できる方法を見つけることです。 ココナラでの販売実績はこれからですが、日々の現場で培ってきた経験とRe:Bodyでの実践をもとに、一人ひとり丁寧に対応します。 食事やトレーニングについて「まず何から始めればいいか分からない」という段階でも大丈夫です。 お気軽にご相談ください。