習慣化で大事な【21日】を伴走します

こちらはチャットで習慣化のサポートをするサービスです。 お仕事、タスク管理、ダイエット、運動、勉強、美容、恋愛など ご自分の習慣にしたいことを 脳科学、心理学、コーチングを活用しながら 習慣化していきます(#^^#) °˖✧✧˖° 習慣化に必要な日数は、21日と言われています。 （体のリズムは3か月、思考は6か月とも言われますが。） やりたいこと、頑張りたいことなんだけど、 つい自分だけだとサボってしまう、なんてことがよくあるので 人に報告することによって習慣化を目指すサービスです。 また なぜサボってしまうのかという 脳科学的な部分からアプローチすると 自分のセルフイメージが低い、 つまり 「サボるのが自分、できないのが自分」 ということを信じているからです。 ここにアプローチして 「できる自分」を信じれるように プランを作っています。 °˖✧✧˖° ☆流れ その日取り組みたいことを当日朝、もしくは前日夜に チャットで報告いただき、 1日1通やり取りをしていきます。 セルフイメージが上がる仕組みや概念的な部分も 理解した上でサポートしているため、 私自身も、サポートした方も 習慣化できセルフイメージが上がっています。 (すでに100名以上サポートしています。) 「やりたいのにできない、、、」 と自分に対して落ち込むのは もうやめにしませんか？？ できないのはあなたが悪いわけではなく 仕組みを知らないだけです。 上手く自分を扱えるよう、 自分というキャラクターを動かす 名プレイヤーを目指しましょう♪