休日朝、モヤモヤした頭と気持ちを整理します

休日の朝。 せっかく時間があるのに、 仕事のことや、これからのことが頭から離れない。 でも、何を考えればいいのか分からない。 なんとなくスマホを見て、時間だけが過ぎていく。 そんな朝に、60分だけ自分のために話す時間をつくりませんか。 このサービスは、朝7時〜10時にオンラインで行う60分のモーニングコーチングです。 話す内容が決まっていなくても大丈夫です。 今、心に浮かんでいることからお話しください。 質問をしながら、一緒に頭の中や気持ちを整理していきます。 無理に答えを出したり、行動を決めたりすることはありません。 「自分は本当は何を感じているのか」 「何に引っかかっているのか」 「何を大切にしたいのか」 「これからどうしたいのか」 そんなことを、ゆっくり見つけていく時間です。 【このサービスで提供すること】 ・60分のオンラインコーチング ・頭の中にあることを言葉にする時間 ・モヤモヤしていることの整理 ・自分が何に引っかかっているのかを一緒に探す対話 ・本当に大切にしたいことや本音の掘り下げ ・必要に応じたフィードバックや別の見方の提示 ・セッションの最後に「今日見えたこと」を一緒に確認 ・セッション後に「気づき・大切にしたいこと・次の一歩」を簡単にまとめてお送りします 【こんな方におすすめです】 ・休日なのに仕事のことが頭から離れない ・「このままでいいのかな」と感じることがある ・転職や副業、新しい挑戦について考えている ・仕事や人間関係にモヤモヤしている ・何度考えても答えが出ない ・自分が本当はどうしたいのか分からない ・一人で考えるより、誰かに話しながら整理したい 悩みがはっきりしていなくても大丈夫です。 「なんとなくモヤモヤする」 「何かを変えたい気もする」 「でも、何を話せばいいか分からない」 そんな状態からでも始められます。 【セッションの流れ】 最初に、最近気になっていることや、その日に話してみたいことを伺います。 テーマが決まっていなければ、一緒に探すところから始めます。 そこから、感じていることや考えていることを丁寧に見ながら、質問を通して少しずつ整理していきます。 必要に応じて、私から感じたことや別の見方もお伝えします。 最後に、セッションを振り返り、 「今日気づいたこと」 「大切にしたいこと」 「これから試してみたいこと」 などを一緒に確認します。 【私が大切にしていること】 私は、答えを教えることよりも、その人自身の中にあるものを一緒に見つけていくことを大切にしています。 長く組織の中で仕事をし、管理職として多くの人と関わる中で、正しい答えを渡すことよりも、本人が自分の言葉で気づいた時の方が、人は前に進みやすいと感じてきました。 だから、この時間では結論を急ぎません。 「こうした方がいい」と決めつけることもしません。 あなた自身が感じていること、考えていることを大切にしながら、一緒に見ていきます。 話したいことがまとまっていなくても大丈夫です。 「なんとなくモヤモヤしている」だけでも十分です。 休日の朝を、少しだけ自分のために使ってみたい方は、お気軽にお申し込みください。