人間関係のモヤモヤを拝聴します

職場の上司や同僚との人間関係、 パートナーや家族とのすれ違い… 　 　 「誰かに話したいけど、身近な人には話しにくい」 　 　 そんな気持ちを抱えたまま モヤモヤを一人でため込んでいませんか？ 　 　 心理学の研究で 「感情を言葉にすること（＝ラベリング）」は 不安やストレスを和らげ、 気持ちを落ち着ける効果があると 知られています。 逆に モヤモヤを抱え込んでしまうと イライラや疲れとして体に現れたり、 集中力が落ちたりすることもあるんです。 このサービスでは あなたの「人間関係のモヤモヤ」を、 安心して気軽に話せる場をご用意しております。 私は会社員生活の中で 人間関係につまづき、 体調も精神面も崩した経験があります。 その過程で カウンセリングやコーチングを受け、 自分と向き合う時間を 長く過ごしてきました。 心理学や東洋医学などを学び、 人の感情や多角的な面を 一つ一つ紐解いて 理解できるようになってきました。 武装を解いて 自分の幼さや柔らかいこころに触れたとき 何度も何度も号泣し 軽くなっていったことを覚えています。 「勉強した知識」だけではなく 悩みに向き合ってきた体験を持つ者として あなたのお話を まるごと受けとめられる。 アドバイスを押し付けるのではなく しずかに耳を傾け、 言葉を返しながら、 あなたの気持ちを整理するお手伝いを したいと思うようになったのです。 話す内容は自由です。 ✔︎「上司にイライラしているけど、どう伝えたらいいか分からない」 ✔︎「パートナーとの関係が停滞している気がする」 ✔︎「ただ誰かに愚痴を聞いてほしい」 どんな内容でも大丈夫です。 60分間、安心して思いのままにお話しください。 「誰にも言えなかったことを言えた」 「気持ちが軽くなった」 「言葉にすることで、意外な自分の本音に気づけた」 そんな体験をしていただけると思います。 ここは解決策を必ず出す場所ではなく、 安心して自分を話せる場所です。 もやもやがスッキリしたら 自然と自分の中で整理が進み、 次の一歩が見えてくるかも…☺️ 気軽に立ち寄れる心のガス抜きの場として、 どうぞご利用ください。 あなたのお話をまるごと受けとめます♡