7日間毎日継続／健康面の習慣化を見守り応援します

健康面が気になる、健康診断のデータが気がかり、運動をしなくなった、体力が無くなった…。 そんな思いから、何か身体にいいことを始めたいという気持ちはあるけど、何から始めようか、始めても3日坊主になってしまう、そんなことはありませんか？ 変わりたい気持ちのある方、前に進みたい方など、あなたを7日間優しく褒めて応援します✨ ◎こんな方へ ✔︎健康になりたい ✔︎ダイエットをしたい ✔︎ウォーキングやランニングを続けたい ✔︎移動はエレベーターではなく階段を使用 ✔︎運動・スポーツをしたい ✔︎身体を鍛えたい ✔︎ヨガやストレッチで身体を解したい ✔︎早寝・早起きを続けたい ✔︎毎朝、白湯や緑茶を飲み続ける ✔︎毎朝朝食を取る ✔︎間食を控えたい ✔︎美肌ケアに努めたい ✔︎虫歯ゼロ、歯のケア ✔︎禁酒したい ✔︎禁煙したい ※これは一例です。健康に関する内容であれば何でも対象です。 ◆サポートの内容と流れ ①最初にご挨拶をし、購入者様が呼ばれたいお名前を確認させていただきます。 ②健康面で習慣化したいこと内容を報告。 ※開始する前に伺うので、1往復に含まれません。 ③毎日チャットで進捗状況を報告。 1日1回：1往復（あなた→私）のやり取り。あなたの文字数制限なし。 例》※あなたからの報告 今日は、近場の公園を1周ウォーキングしました。 ⇩ ※私からの返信（100〜300文字程度） 1周できたことがすごいですね。というような内容で褒め言葉を送ります。 ⚠︎できた以外に、できなかった場合にも教えてください。 体調不良や、今日は気分が乗らない等の諸事情でできない場合もあるので、否定しないスタイルです。心配なさらないでください。 ④最終日に7日間の振り返りを行います。 できたこと、できなかったことも結果です。あなたにあったメッセージを送ります。 ⚠️必ずしも結果が100%成功するとお約束するものではありません。 変わりたい気持ちや、頑張って続けたい気持ちがある方に寄り添い応援するためのものです。 「できなかった」の結果になっても毎日続けることに意義があると考えています。 一緒に頑張りましょう(^^)/ ▶︎疾患や症状の診断は、医師が行います。 看護師はお応えできません。 診断などの答えを求めらる場合には、医療機関への相談を願います。