目標達成・習慣化に伴走します

「今度こそ続けよう」と決めたのに、 気づけばまた止まっている。 やりたいことはある。 目標だってある。 なのに 「また続かなかった…」 「私って意志が弱いのかな」 そんなふうに自分を責めていませんか？ 行動が続かないのは 根性や意志の弱さが原因ではありません 大切なのは 「どうしたら自然と続けられるか？」を考えて、 自分に合った仕組みをつくること。 そして、うまくいかない時にも 自分で立て直せるようになることです。 このサービスでは30日間 あなたの目標達成・習慣化に伴走します。 ただ励ますだけではありません。 今の状況や生活スタイル、 止まってしまう原因や思考のクセまで一緒に整理しながら、 あなたが実際に続けられる行動に落とし込みます。 ■ こんな方におすすめです ・目標を決めても途中で止まってしまう ・やることが多く、優先順位が分からなくなる ・「やらなきゃ」と思うほど動けなくなる ・できない自分を責めてしまう ・気分や感情によって行動量が変わる ・一人だとつい後回しにしてしまう ・本当にできるのか不安になる ■ 30日間で目指すこと ゴールは、 30日間だけ頑張って終わることではありません。 目指すのは、 「自分で自分を動かせるようになること」 です。 調子がいい日だけ動けるのではなく、 「今日はちょっと気持ちが乗らないな」 「予定通りに進まなかったな」 そんな日があっても、 自分で考え、整え、また動き出せる。 そのための 一生モノのセルフマネジメント力を育てていきます。 ■ サポート内容 まずはお話を伺い、 あなたの目標と現在地を整理します。 そこから進め方を 一緒に組み立てていきます。 ・達成したいことの明確化 ・現在地の整理 ・マイルストーン設定 ・優先順位の整理 ・続けるための行動設計 ・振り返りと軌道修正 ・思考や感情が止まった時の整理 「これをやってください」と 一方的に決めるものではありません。 仕事、家事、育児など、 使える時間や環境は一人ひとり違います。 だからこそ、 あなたの生活の中で本当に実行できる形を一緒につくります。 そして将来的には自分で続けられる力を育てます。 ■ 30日間メッセージでも伴走 ビデオチャットで思考を整え 行動できる仕組みをつくったのち サポート期間中は メッセージでご相談いただけます。 「予定通りできませんでした」 「やる気がなくなってきました」 「何から手をつければいいか分かりません」 そんな時こそご相談ください。 どうすれば動きやすくなるのか？ を一緒に整理します。 ■ 私がお伝えできること 私は大手企業で23年間勤務し 管理職としてチームマネジメント、人材育成、 目標達成や課題解決の推進に携わってきました。 その後は起業の世界でも 一人ひとりの目標達成や行動をサポートしてきました。 会社員、管理職、ワーママ、起業 私もさまざまな環境の中で 「限られた時間で、どうやってやりたいことを進めるか」 を何度も考え実践してきました。 だから私は、 ただ自分を追い立てるような自己管理ではなく 自分の感情・思考・行動を整えながら 必要なことに集中できる力 を大切にしています。 目標達成に必要なのは 毎日完璧にできる自分になることではありません。 止まる日があっても 迷う日があっても また自分で戻ってこられること。 30日間、一緒に実践しながら 「続けられる私になって目標を叶える」 その土台をつくっていきましょう。