否定ゼロ⭕共感と支えを求める★心の呼び声に応えます

今　あなたは 悩んでいたり 困っていたり 頭の中で何度も同じこと考えて 心が苦しくなっていませんか そんな時 少しだけ 心のドアを開けてみませんか 否定することなくあなたの声に 耳を傾け寄り添います この先のあなたの未来のために 私も何度も頭の中がぐるぐると混乱して 心が不安で、苦しくて、どうしたらいいのか 何度も悩んだことがあります そんなとき 寄り添い聴いてもらうことで救われました マイナス感情を受け入れてもらうことで つらい気持ちや思いを聴いてもらうことで 少しずつ あるがままの自分を受け入れられるようになりました そうして 未来に向けて 前向きな気持ちを持てるようになりました 私がしてもらったこと、感じたことを　 あなたにもしてあげたい、感じてもらいたい 決して無理しなくていいのです 時間がかかってもいいのです あなたにとって やがて訪れる「うれしい未来」のために 今があるのですから ★誰もが悩みを抱えています 　例えば ■仕事のストレスの悩み ■子育ての悩み ■親子関係の悩み ■子どもの発達の悩み ■夫婦関係の悩み ■いじめや不登校の悩み ■恋愛関係の悩み ■進路や就職・転職の悩み ■うつ病などの健康問題の悩みなど そして 悩んでいるときは ・なんでも悪いほうに考えすぎてしまったり ・失敗や短所ばかり考えすぎてしまったり ・否定的な感情を思いすぎたり ・～すべき、～すべきでないと考えすぎたり ・いつもそうだと思いすぎたり ・先読みしてよくないことを考えすぎたり ・ネガティブな考えばかりになったり ★意識していないのにいつの間にか 　様々なマイナス思考を抱えています そんなとき、多難な人生を乗り越えてきた　 経験豊富な心理カウンセラーに あなたの心の中にある あるがままの思いを口にしてみてください 私は、その思いに寄り添い あなたの味方となって 受け止め支える存在になります 人は聴いてもらえることで 脳の中で思考が整理され 少しずつ変化が起こってきます 　 すると 行動も変化してきます ですから　あせらず　無理せず ゆっくりでいいのです まずは、心のドアをそっと開いてみてください わずかな時間　たとえ５分でも　いいのです 私は 共感と支えを求めるあなたのその呼び声に お応えします