HSP・繊細さんのしんどい気持ちに優しい対応します

閲覧、心からありがとうございます。 少し勇気がいるかもしれませんが、 待機中なら今すぐお話いただけます。 待機中じゃない時も、日時調整いたします。 ご購入前のご心配や不安は メッセージでご質問くださいね。 ※不安な方のためにボイスサンプル出しています 五感も六感も鋭い繊細な優しいあなたのためのサービスです。 まずは心を守るために。 人の何気ない一言が、 ずっと頭から離れないですよね。 私もです。 「あの言い方、どういう意味だったんだろう」 「私、何か悪いことしたかな」 相手はとっくに忘れているかもしれないのに、 こちらは何度も思い返してしまう。 人の表情や声のトーン、ちょっとした変化にも気づく。 音や光に敏感。 匂いや周囲の刺激にも疲れやすい。 人混みに出ただけでぐったりしたり、 人と会ったあと一人になりたくなったり。 最近ではHSPという言葉が登場しましたね。 HSP = Highly Sensitive Person Highly＝非常に、高度に Sensitive＝敏感な、感受性の高い Person＝人 「気にしすぎ」「考えすぎだよ」と言われる。 私も小さい頃から、とても敏感な子どもでした。 音や光に疲れやすく、人の言葉も深読みする。 一日が終わるとどっと疲れてしまう。 今でも「ちょっと気にしすぎたな」 と思うことがあります。 でも、 年齢を重ねて少しずつ見えてきたことがあります。 私たちは、感じているから豊かなのです。 人が見過ごす変化に気づく。 人の痛みを想像できる。 景色や音楽、言葉に深く心を動かされる。 HSP、繊細さん、エンパス、傷つきやすい、気を遣いすぎる。 このサービスは、 HSPかどうかを診断する場所ではありません。 同じく繊細な私と、 ちょっと向き合って、傷や痛みを「手放す」場所です。 今日言われて傷ついたこと。 人間関係でモヤモヤしていること。 深読みして頭から離れないこと。 相手の機嫌を気にして疲れてしまったこと。 を、 一緒に話しながら、少しずつほどいていきましょう。 「相手の機嫌まで背負ってない？」 「自分を責める必要、本当にある？」 「“嫌だった”という自分の感覚は大切にしていいんじゃない？」 考えて、話して、整理する。 そして、もう自分が持っていなくていいものは、 ここで手放しましょう。 手放すのは、繊細さではありません。 繊細な私たちが、 いつの間にか背負いすぎてしまったものです。 こんな方へ ・HSP、繊細さんエンパスという言葉が気になる ・人の言葉を深読みしてしまう ・傷つきやすく、いつまでも引きずる ・人間関係で気疲れしやすい ・相手の顔色や機嫌を気にしてしまう ・気を遣いすぎて疲れる ・音や光などの刺激に敏感 ・考えすぎて頭の中が止まらない ・「気にしすぎ」と言われる ・自分に自信がない ・自己肯定感を上げたい ・繊細な自分を好きになりたい ただ共感して終わるだけではなく、 「これは私が背負わなくていい」 を一つでも見つけて、少し軽くなって電話を切ってほしい。 そして少しずつ、自分の感覚を信じる。 それが、自分を大切にすることや 自己肯定感にもつながっていくと思っています。 鈍感になる必要はありません。 私たちは、たくさん感じる。 たくさん考える。 ときには、たくさん傷つく。 それでも人に優しくして、毎日を生きて、笑っている。 それって、むしろ強い。 感じる力をなくさなくていい。 繊細なまま、少し生きやすくなればいい。 五感も六感も鋭い私たちへ。 鈍感な人たちに屈しないで。