気を遣いすぎて疲れる気持ちを看護師が聴きます

◇ こんな方におすすめです ・人に気を遣いすぎて疲れてしまう ・相手の反応が気になって、あとから考えすぎてしまう ・「自分が悪かったのかな」と自分を責めやすい ・職場や家族、友人関係で気疲れしやすい ・本音を言うのが苦手 ・頼まれると断れない ・自分の気持ちがよくわからなくなる ・HSPや繊細さんという言葉が気になっている ・誰かに否定されずに話を聴いてほしい ・今すぐ解決策よりも、まず気持ちを整理したい 人に気を遣いすぎて、疲れてしまうことはありませんか。 ・相手の表情や声のトーンが気になる。 ・ちょっとした一言を、あとから何度も思い返してしまう。 ・本当は疲れているのに、つい「大丈夫です」と言ってしまう。 ・人に合わせすぎて、自分の気持ちがわからなくなる。 そんなふうに、日々の人間関係の中で こころが休まらない時間が続いている方へ。 このサービスでは、看護師として20年以上、精神科・訪問看護・緩和ケアなどの現場で 多くの方の「こころのゆらぎ」と向き合ってきた私が、 あなたのお話をゆっくりお聴きします。 「これくらいで悩むなんて変かな」 「気にしすぎって言われそう」 「うまく説明できないけど、なんだかしんどい」 そんな状態のままでも大丈夫です。 無理に前向きになる必要も、きれいに話す必要もありません。 まずは、頭の中や心の中にあるモヤモヤを 一緒に言葉にして整理していきましょう。 ◇ 大切にしていること あなたの感じていることを一緒に整理することを大切にしています。 悩みは、誰かに話すことで 少しずつ形が見えてくることがあります。 これから少し楽に過ごすためのヒントとして 一緒に見つけていきましょう。