自分の価値が分からないあなたへ心の再発見します

はじめまして。 心理カウンセラーのちかこです。 ●自分って何が好きで、何が嫌いなのか分からない ●やりたいこともない ●自分が嫌いで自己嫌悪になる ●何か満たされていない感覚がある そんな苦しさを抱えていませんか？ 自己啓発の本や動画で学ぶけれど 「またできなかった…」 「私ってネガティブな人間なんだ…」 と自分を責めて苦しくなっていませんか？ でも安心してください。 それは“あなたが悪いから”ではありません。 ただ「自分を生きる方法」を 誰も教えてくれなかっただけです。 自分らしく生きられていない、心のコップに「愛」が溜まっていなく 空っぽを感じてしまう・・・そんな思いの根っこにあるのは “不安” や “恐れ”です。 それら手放し、悩みに振り回されない 太くてしなやかな自分をつくって イキイキとした人生を歩んでいきませんか？ このカウンセリングでは、 あなたの自己喪失感や自分責めの背景にある 「思考の癖」や「パターン」を一緒に見つけ あなたにとって本当に大切な価値観を明確にしていきます。 そして今まで重くのしかかっている 「やらねば」「やるべき」「当たり前」 そんな思い込みをそっと手放し 「私はこれでいい」 という安心感を育てていきます。 これは“自分勝手になる”という意味ではありません。 私たちが「自分」を生きるからこそ 自己肯定感があがり、自分軸が太くなるのです。 これは自己啓発本や知識を得るだけでは習得できません。 実生活での練習が必要です。 自分の「癖」「自分のパターン」を知り 体感・体験を通じてでしか 自分を生きるやり方を知れないのです。 ただ“一時的に楽になる”だけではなく、今ある悩みからひも解き 一生の土台（自己肯定感）を育てる そんなサポートをしていきます。 そのイライラや不安を抱えたままにしないでほしい。 ひとりで抱え込まず、お話してみませんか？ この2週間を「自分を再発見するトレーニング期間」 にしてみませんか？ あなたの心のパターンを一緒に見つけ伴走していきます。 イライラ・不安・自己責めを超えて 「私として生きる」14日間にしましょう。