こんなことを考えていませんか？
* 「あの時あんなこと言わなければよかった」
* 「仕事のことを考えると気が重い」
* 「恋愛のことで頭がいっぱいになる」
* 「誰かに話したいけど、身近な人には言いづらい」
* 「悩み続けているのに答えが出ない」
人は悩みを抱えると、無意識のうちに同じ考えを何度も繰り返します。心理学ではこれを「反すう思考」と呼びます。
反すう思考は、問題を解決しようとしているようでいて、実は不安や後悔を強めてしまうことがあります。
あなたは最近、自分の気持ちを誰にも話せず、一人で抱え込んでいませんか？
「こんなことで悩む自分が弱いのかな」
「もっと頑張らなきゃいけないのかな」
そんなふうに自分を責めていませんか？
カウンセリングは、アドバイスを押しつける場所ではありません。
あなたの気持ちを整理し、
なぜ苦しいのか、
本当は何を望んでいるのかを一緒に見つけていく時間です。
話しているうちに、
「私、本当はこんなことを気にしていたんだ」
「思っていたより頑張っていたんだ」
と気づく方も少なくありません。
今のあなたに必要なのは、我慢することではなく、安心して話せる場所かもしれません。
もし、
✓ 誰にも言えない悩みがある
✓ 仕事や恋愛のことで心が疲れている
✓ 自分を責めることが多い
✓ 頭の中を整理したい
✓ とにかく誰かに話を聞いてほしい
そんな気持ちがあるなら、一度お話してみませんか？
答えを急がなくて大丈夫です。
あなたのペースで、あなたの言葉で。
まずは今感じていることを、そのまま聞かせてください。あなたの気持ちを否定せず、受け止めるところから始めます。
数あるサービスの中からご覧いただきありがとうございます。
私は本業があるため、ご希望いただいた日時に必ずしも対応できない場合がございます。できる限り調整いたしますので、まずはお気軽にご相談ください。
また、多くの方のお話をお聞きしたいため、現在は定期契約や継続コースのご案内は行っておりません。
その代わり、
「少し気持ちを整理したい」
「誰にも話せないことを聞いてほしい」
「また話したくなった」
そんな時に、必要なタイミングでいつでもご利用いただける場所でありたいと思っています。
お話しいただいた内容は秘密厳守いたします。
無理にアドバイスをしたり、価値観を押し付けたりすることもありません。
悩みがまとまっていなくても大丈夫です。
「なんとなく苦しい」「何がつらいのかわからない」
そんな状態からでも安心してお話しください。
あなたの気持ちが少しでも軽くなる時間になるよう、心を込めてお話をお聞きします。
