マイナス感情を解放し、あなたのこころを軽くします

なんだか苦しい。 モヤモヤする。 でも何に悩んでいるのか 自分でもよく分からない。 誰かに話したい気持ちはあるけれど、 相談するほどのことなのか分からない。 そんなことはありませんか？ このサービスは、 「まずは話してみたい」 「少し気持ちを整理したい」 という方向けの【お試しセッション】です。 今感じていることをお聞きしながら、 心の中にあるモヤモヤや苦しさを一緒に整理していきます。 話がまとまっていなくても大丈夫。 うまく言葉にできなくても大丈夫。 安心してお話しください。 【こんな方へ】 ✓ なんとなく生きづらさを感じている ✓ なんだか悶々としている ✓ 気付いたら疲れていることが多い ✓ 誰かに話を聞いてもらいたい ✓ 自分の内側と向き合ってみたい 【セッション内容】 ・今感じているモヤモヤを一緒に整理します ・何に疲れているのかを言葉にしていきます ・心の奥にある本音に気づくサポートをします ・必要に応じて思い込みや感情の根っこを見ます ・今の自分に必要な向き合い方をお伝えします ここでは、 「何に悩んでいるのか分からない」 「この息苦しさの理由が分からない」 そんな状態からでも大丈夫です。 特に、 人に合わせすぎてしまうことや、 自分の気持ちが分からなくなっている苦しさ、 「このままでいいのかな」と モヤモヤを抱えている方におすすめです。 無理に答えを出したり、 変わろうとしなくても大丈夫です。 まずは今の気持ちを整理しながら、 少しずつ本音や本来の自分の感覚に 気づいていくことを大切にしています。 セッションが初めての方も大歓迎です＾＾ 安心して自分とつながれる時間になれば嬉しいです。